老年人饮茶贵在品
　　中国正迈入老龄化社会，在老龄化日益加剧的情况下，老年人必须参与发展的观点已达成国际共识，老龄社会的发展离不开老年人的参与，提高老年人的健康水平尤为关键，号召老年人积极参加体育健身运动，更要调节好心情，保持平衡心态。如今，饮茶已成为老年人的一大乐趣。
　　老年人的茶道
　　茶是中国的国饮，茶中的多酚类有抗衰老作用。笔者最喜欢喝茶，根据笔者所收集的相关研究资料证实，老年人喝茶至少有五个方面的好处：一是有助于控制和防止老年人多发的糖尿病（这主要是茶叶中所含多糖类起作用）；二是有助于缓解老年人常见的支气管哮喘；三是有助于加强老年人毛细血管弹性，防止心血管疾病；四是有助于老年人清心明目，防止视物昏花；五是预防的克星癌症，民间有俗语：早晚一杯茶，癌症不碰咱。五是强身健体延缓衰老。
　　虽然说喝茶有利于老年人养生，但是如果不注意喝茶卫生，则有害健康。那么，应怎样注意喝茶卫生呢？
　　其一喝绿茶。绿茶中的多糖类含量比红茶高。绿茶的色，让人在视觉上容易引起勃勃生机的联想，绿茶的味道，使人很容易感觉到大自然的气息。
　　其二是喝淡茶。泡茶时不要放太多的茶叶，浓茶能引起大脑神经兴奋，不利于午间小憩和晚间安然入眠。淡茶宜温饮慢喝，宁愿喝白了重泡再喝。
　　其三是喝短茶。有的老年人有清晨起床喝早茶的习惯，在茶馆一坐就是几个小时，甚至连早饭也不吃，要知道，这样的空腹喝茶习惯不大好，喝早茶的老年人应同时适当吃一些点心，以满足身体对营养的摄入需要。
　　其四是喝慢茶。刚泡的茶，不要立即去喝，尤其是在口渴时，更要防止烫伤嘴唇或喉咙，以致引起溃疡，喝茶时要做到慢饮细品。
　　其五是喝净茶。就是要保持茶具的清洁。泡茶之前，将茶杯或茶壶先用自来水冲洗一下，再用开水漂洗干净，不让所泡的茶污染。去茶馆喝茶，最好带上自己的茶具，以防止传染疾病。
　　其六是不喝深夜茶。临睡前不要喝太多的茶，否则夜间会频频起床小便，这样不仅干扰睡眠，而且还容易着凉，特别是寒冷季节很容易引起伤风感冒。
　　其七是不喝变味茶。一旦发现茶叶有异味或有霉变，切忌再饮用。气温较高的季节，喝茶之后要把残茶倒掉，不要喝馊茶、隔夜茶。
　　愿老年人在喝茶中，能潜移默化地感受到延年益寿之功效，以领略和享受祖国源远流长的茶文化之乐。

遭遇电信诈骗，该怎么自救呢？网络时代的快速发展，不仅给人们的生活带去了便利，同时也带了一些弊端。随着时代的进步，网络诈骗也越来越多，以前仅是酒托，饭托等骗子，现在衍生出了杀猪盘仙人跳等多种新型诈骗模式，那……没信仰谁跟你2008。07。11来源：成功领袖网领导人除了要具备领导能力外，还必须勇于承担责任和一切后果。这是一项承诺，就像是沉船前船长永远最后一个弃船一样，是领导人获取众人信任和团……疲倦造句用疲倦造句大全121傍晚是如同半流质态的向前延伸，凝滞而巨力的疲倦。有时的错觉是，不是自己在路面上前进，而是脚下的路不可抗拒地后卷。122我们奔走相告仿佛不知疲倦是一种大自然的赐予，而……陕西这个市的机场已规划十多年，为何至今都未开工，你知道是哪吗陕西现在有五大机场，它们分别位于西安（咸阳）、榆林、延安、汉中、安康（即将通航），当然还有一些规划中的机场，还没有开建，但是陕西未来，机场绝对不会少。宝鸡这座城市是关中平……盘点网络超人气词汇坑爹伤不起又是一年总结时，穿越2011年网络流行语，网友们的智慧让人惊叹不已，各种体层出不穷，下面我们一起围观那些让人hold不住的流行语吧！总结体、方阵体、淘宝体、穿越、伤不起h……时间最珍贵一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。每当我想起我这句座右铭时，我就想起那一天发生的事，它对我影响很大。那天，是一个星期六，爸爸妈妈都去上班了，奶奶带着妹妹出去玩了，爷爷也出去……沙地柏叶片发黄原因及对策沙地柏在园林中可用于常绿地被或基础种植，增加绿化层次，也是护坡的良好地被植物，但如果管理不当会出现叶黄现象，其主要原因有以下几种：土壤偏干沙地柏虽适合干燥砂土生长，……世界上最富有的城市，唯一的八星级酒店就在这，一杯咖啡要两百多这里是浪子的旅途世界，分享我的吃喝玩乐以及旅途所见所闻。随着全世界经济的不断发展，越来越多的城市都越来越富有，尤其是一些城市因为其太富有而吸引了无数的游客来观光旅游，其中……中国至今未通高铁的两座省会，一个在建，另一个实在没法修建这里是浪子的旅途世界，分享我的吃喝玩乐以及旅途所见所闻。随着旅游在我国越来越红火，火热的旅游业也推动着相关的配套设施的不断完善，就拿旅游出行来说，越来越多的地方开通了高铁……温暖温暖是什么呢？它是夏日里的一缕阳光，是当同学有困难时伸出一双支援的双手，还是下雨日的一把伞，在我记忆深处，总有一件事让我记忆犹新。哦！我知道这便是温暖吧！上个星期，我看到……派出所副所长述职述廉报告第一篇：派出所副所长2014年述职述廉报告派出所副所长2014年述职述廉报告各位领导、各位代表：我叫xxx，2014年在枣庄警校毕业被分配到派出所工作，在派出……养生老年人饮茶贵在品老年人饮茶贵在品中国正迈入老龄化社会，在老龄化日益加剧的情况下，老年人必须参与发展的观点已达成国际共识，老龄社会的发展离不开老年人的参与，提高老年人的健康水平尤为关键，号……