桂花红豆粥如何制作

　　中国古代对于红豆的作用已经利用得非常好，红豆在充满诗情画意的中国人眼里也被称为是相思豆，这是一种非常好的食材，在平常的生活中我们也是无可厚非的几种常见做法，但是对于红豆的具体功效，我们却不是很了解，那么今天我们就给大家教一道叫做桂花红豆粥。大家仔细看哦。
　　红豆有很长的服用历史，它能利尿消肿、补血润肤，女性服用红豆有很好的养生功效，但是服用红豆也有禁忌，下面我们来看看服用红豆的七大禁忌。
　　红豆服用的禁忌
　　红豆的主要作用就是消肿利尿以及补血、强心，经常服用还能够令肌肤以及身体越来越年轻，同时身体的抵抗力也会越来越强。红豆在我国的很多家庭中都扮演了非常重要的角色，不仅仅是味道可口的食物，同时也是居家治病的一种良药。中医方面认为，红豆无毒，服用之后具有很好的化湿补脾的作用，特别适合脾胃虚弱的患者服用。另外，在生活中红豆也更多的作用于食疗，对于由各种原因所导致的水肿、中暑、动脉粥硬化以及高血压、心脏病等等都有很好的治疗作用。
　　红豆含有大量的营养价值，但是同时他的服用禁忌也是我们必须需要了解的。在平时生活中，红豆更加多用于食疗，但是在将红豆制作成为菜肴的时候，一些禁忌同样需要了解。具体的红豆服用禁忌如下，来了解下吧！
　　1。红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。
　　2。红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是，如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效。
　　3。红豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议，一些肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。
　　4。中医方面认为红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。
　　5。如果你不小心被蛇咬伤了，那么建议在一百天之内最好不要服用红豆，避免身体健康受到影响。
　　6。红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否则对身体损害比较大，容易引起中毒的情况。
　　7。尿多的患者也不建议多服用红豆，否则尿频的情况将更加的严重。
　　小编建议
　　红豆中含有大量的皂角苷，这种物质在进入身体之后会有效的刺激肠道，能够起到很好的解毒、解酒以及利尿的作用，同时对于心脏病、肾病以及水肿等情况都有很好的治疗作用。另外，红豆中也含有比较多的膳食纤维，这种物质能够起到润燥通便以及调节血糖、血压的作用，日常经常服用红豆能够起到减肥、预防结石还有降低血压等功效。
　　一般情况下，红豆大部分人群都是可以服用的，特别适合水肿以及哺乳期的女性服用，具有减少水肿以及通乳的功效。另外，红豆也可以和其他的谷类食物一起混合服用，除了可以制作成为红豆粥之外，也可以制作成为豆包以及红豆汤等。
　　红豆的制作方法
　　第一：红豆南瓜汤
　　材料：红豆、南瓜、食盐、味精
　　做法：将红豆放入清水之中浸泡半天，然后放入高压锅中煮成九成熟；将南瓜洗干净之后切小块备用；将两种食材一起放入瓦罐中，然后加入清水小火熬煮；的呢感到南瓜烂熟之后加入各种调味品，就可以直接服用了。
　　第二：莲藕红豆汤
　　材料：红豆、莲藕、猪排骨、蜜枣、陈皮
　　做法：将莲藕去皮之后切小块备用、排骨切块之后放入开水中焯一遍取出来备用；将陈皮放入温水中浸泡，软了之后去除内部的白瓤；将所有的食材放入炖锅中，加入清水，大火烧开之后小火慢炖两个小时，然后去除表面的油脂，就可以起锅服用了。
　　怎么样，看了上面的一些红豆的制作方法，大家是不是已经开始跃跃欲试，红豆是一种非常好吃，而且营养非常丰富的食物，大家如果好好利用的话会给我们的身体带来非常多的好处。赶快行动起来吧。