如何对老人进行心里疏导

　　人到老年，不只是身体衰老，心理发生不小的改变，很容易伤感，容易产生各种心理障碍，那么如何给老人心理进行疏导？
　　1、要注意倾听的心声，听听老人的心声，如老人退休前后的适应或居住、经济生活、人际关系的情形，以及老人对其生活的满意度等。从这些方面可以了解老年人的心理状况。另外，倾听本身就是一个帮助老年人进行心理疏导的过程。有时候，老年人通过一番絮絮叨叨的述说之后，心情就变的格外的愉快了。
　　2、要注意观察老人的神态要注意观察老人的不安神态，了解是什么原因导致老人不安的。一般可以从下列因素找到原因：老人的文化背景，老人的价值判断与态度，社会对老人的看法与偏见，老人对社会的反应以及老人适应社会环境的情形。
　　3、了解老人的交往，通过了解老人的亲友交往状况来了解老人的心理。了解老人结交朋友的状况，老人对友谊，尤其是异性友伴的需求，与人相处或学习、做事情形以及老人是否会关怀别人，是否喜欢与人接触，是否喜欢运动散步，生活是否充满了生气等。
　　5、创造轻松的环境，越为拘束所困，对其潜在心理活动的发掘影响越大。对老人叙述的问题和看法，要注意倾听，不要立即评论，更不要表现出漠不关心，应尽量创造出一种轻松的氛围。
　　6、做到正确认识，提高心理素质的有效途径。这样既可以引起老人的信任，又可以解决其心理上的实际问题，不让他们产生渺茫的感觉，要让他们从亲身的经历中尝到甜头。对他们取得的每一点进步，都给予肯定、鼓励和支持，以增强其必胜的信心。
　　老人的心理障碍主要有哪些
　　从中外医学有关临床资料来看，有些老年人晚年常发生以下心理障碍：
　　1、精神
　　其注意力不集中，疲乏无力，，特别以近事记忆减退最为明显，感到记不住数字、人名，有的。
　　2、神经过敏
　　情绪不稳，烦躁易怒，缺乏耐心，常因小事与人争吵。对外界刺激如声音、光线等特别，常因这类刺激干扰了自己的工作与睡眠而生气。睡眠浅而多梦，机体的内感觉增强，如心脏、血管的搏动和呼吸的动作等，这些平时不易察觉的器官活动却能强烈地感觉到。因此，感到五脏不安，周身酸痛、。
　　3、失眠
　　通常入睡困难，辗转反侧，烦躁不安。常试图强行控制或默背数字以诱导入睡，然而，越紧张就越。清晨头重身乏，睡意仍未解除，白天昏昏沉沉，到夜里又担心，形成恶性循环。有些老人则表现睡眠浅，易惊醒，多恶梦。
　　4、疑病
　　由于中枢神经系统机能失调影响到皮层下部位时产生，如、便秘腹泻、腹部胀满、心悸胸闷、呼吸不畅、尿意频数等，有些过分集中注意于身体的各种变化，加上对的认识不足，而产生各种疑病观念。如怀疑得了脑瘤、、胃癌，害怕会发展成精神病等，因而焦虑，四处求医，进行各种不必要的检查与治疗。有时对诊断和检查结果片面理解，而加深了疑病观念。
　　目前，老年人常见的心理问题有：焦虑、抑郁、孤独和自卑等。应对这些不良的心理问题，老年人首先应当勤用脑，使脑细胞不断接受信息刺激，以延缓脑的衰老和脑功能的退化。在日常生活中应培养广泛的兴趣爱好，如书法、绘画、下棋、摄影、园艺、烹调、旅游、等，丰富生活，陶冶性情，这样可以有效地帮助自己摆脱失落、孤独、抑郁等不良情绪。
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