快生活 - 传播价值、传递关注!

经期内洗头要注意什么


    大多数的女性化在月经初潮之后,都会受到长辈的提醒:近期内不要吃冷的东西,洗澡洗头也要把水温调高些。
    这是为什么呢?长辈们担心女孩因为受凉而落下病根,被痛经之类的病痛所纠缠。而从中医原理上来分析:头为六阳之首子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造成血液集中在头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成血量的减少或经痛。另外一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头疼了。
    还有不少女性因为洗漱时间太晚,而且未等到头发完全干掉就睡觉,在身体抵抗力不好的睡眠状态下睡觉,更容易受到寒气侵袭。
    生活中难以在经期中避免不洗头,那么怎么样才能在保障身体健康情况下,干净清爽地渡过经期呢?
    很多方法是可以变通的,洗头可以尽量在中午12点到下午2点这个时间段内,洗头时间不宜过长,洗完一定要多花点时间来吹干,这个时间是一天中温度最高阳气最旺的时间,寒邪之气作用相对较小,所以,招引风寒的几率相对较低。
    如果有约会或是急事需要洗完头马上外出最好在出门前先用吹风机吹至八成干再戴上帽子,避免头部受到风寒,此外,对于水温,最好是比平时洗头更热一点的水。
    如果你是上班族,无法在中午的时段洗头,可选在经血教少的第三天以后洗头,尽量避开经期的头两天流量多的时候,而且,最好在封闭的室内洗头,关闭门窗以防止穿堂风。洗完头一定要完全吹干再睡觉或者外出。
    了解了这些建议之后,你应该养成只要发现生理期快来使就赶快洗头的习惯。合理安排自己的清洗规律,对女性健康有利无害,还能减少你的经期不适感。(()专稿,如需转载请注明出处。)
 
男女大全身心大全网站目录投稿:语薇