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顺产骨盆会自动恢复吗


  顺产骨盆会自动恢复吗,等到分娩结束之后,盆骨肌还会持续一段时间才能恢复,大约到产后20天左右恢复,但如果产后的妈妈想要拎重物,就要等到产后10周左右。要想产后恢复的更快些,妈妈就应该做一些利于盆骨恢复的小运动。顺产怎样减少阵痛?一起和本站看看吧。
  现代女性,由于劳动量减少,交通工具发达,步行时间也越来越少。导致韧带以及下半身,骨盆周围的肌肉不发达,怀孕之后骨盆会变得过分松弛。刚分娩之后,骨盆会松弛到最大程度!骨盆轮变得不稳定。那么,产后骨盆多久可以恢复呢?
  骨盆松弛会出现以下症状:体形走样腰痛、肩酸、步行困难、内脏和子宫下垂、小便失禁。由于骨盆支撑着上半身,所以骨盆一松弛,要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑,导致体形走样,并容易发生腰痛以及肩酸等现象。甚至不能给脚上施出均等的力,严重的情况下,会造成步行障碍。另外,容易发生内脏,子宫下垂,严重的情况还会发生子宫脱垂。而且由于生产的原因,不光是骨盆,肌肉也会变得松弛,容易发生小便失禁。
  严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血。因为骨盆一旦松弛,就会发生错位,骶骨的边缘会陷入骨盆的内侧,划破子宫颈口,子宫动脉一起被划伤的情况下就会引起大出血。
  什么人需要产后骨盆恢复?
  正常来说,产后妈妈都需要产后骨盆恢复,特别是顺产的妈妈产后骨盆变化特别大。耻骨结合部会张开,尾骨会向后翘1-2CM。如果未能及时的修复,盆底仍然处于张开的状态,那么盆腔内的多个器官就会随着张开的骨盆发生变化。
  首先是尿道括约肌的松弛导致尿失禁;其次阴道口的松弛加之子宫韧带未能恢复会造成子宫的脱垂;最后因为骨盆在人体的构造起到了上下体的连接作用,在骨盆未能复位的情况下,下肢的形态会随着骨盆的变化而产生变化。
  剖宫产的妈妈,虽然骨盆未在生产的时候发生变化,但是在怀孕的过程中,骨盆会随着子宫的增大,发生细微变化。在生产后,随着子宫的复位,在骨盆未能恢复的情况下,腹腔内多器官会出现下垂等情况。
  所以产完以后要抓紧恢复身材,学习基本的孕婴安全小知识。
 
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