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人际关系对立面难调适怎么办


  在人际交往中,由于互相不能满足物质或精神的需要而形成疏隔、排斥的心理状态,会造成对立人际关系。在生活中,对立的人际关系有以下几种:
  一是上下对立。这是一种纵向的对立,一般表现为被领导者与领导者、子女与家长之间在心理上的对立。究其原因主要是由于领导或家长未能按照被领导者和子女的愿望,满足他们的某种需要,导致他们逐渐产生不满情绪,形成心理隔阂,以致不服从领导和管教,最终相互成为人际关系的对立面。
  二是平行对立。这是一种横向的对立,主要指地位平等的同事、同学或兄弟姐妹之间的心理上的对立关系。平行对立又可分为同质对立和异质对立两种情况。所谓同质对立,是指那些在学历、能力、经历、目标倾向诸方面大体相似的人之间,在心理上的对立关系,造成同质对立的主要原因是"轻"--互相轻视、"妒"--妒能、"争"--竞争、"疑"--猜疑。所谓异质对立,是指那些在学历、能力、经历、目标倾向诸方面相去甚远的人之间,在心理上的对立关系。形成这种关系的主要原因,是双方缺乏沟通和了解,往往以先入为主的成见相看,或是盲目的自尊或自卑意识作用,导致异质对立。
  社会心理学的研究表明,对立的人际关系,会使人们的各种需要得不到满足,使人产生挫折感、抑郁感和缺乏归属感等心理体验,从而影响工作和身心健康,为此,调适对立的人际关系,将对立面转化为一致面,是人们生活中一个不容忽视的问题。然而,人际关系中的对立面一旦形成,往往难以调适,怎么办呢?
  首先,应当懂得一个人在社会生活中,与他人建立亲密、和谐、互相协作的人际关系,对于互相满足物质与精神的需要,保持健康的心理状态,获得事业和生活的成功等都是至关重要的。
  其次,调适对立的人际关系,主要要加强沟通,增进相互了解。人际沟通是相互了解的前提。处于人际关系的主导方面的一方,要主动与对方沟通信息,交流思想。还要培养豁达、宽容、大度的个性品质。与人相处,不能斤斤计较。要克服认知中的偏见,学会全面、具体地看待一个人,应懂得每个人都有所长和所短,都需要帮助。
  当然,造成人际关系对立的原因是多方面的、复杂的,但只要我们能设身处地为他人着想,并选择调适关系的突破口,那么就一定能建立起和谐亲密的人际关系,心情舒畅地工作、学习和生活。
 
社交大全身心大全网站目录投稿:怜青