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女性可以利用中医减肥吗


  一些年轻的女性朋友们往往都不会拿自己的身体开玩笑,因此大部分人都不会选用减肥药办法来减肥,因为减肥药有副作用,对女性的身体也有一定的伤害,那么中医减肥就成了很多女性朋友们独一无二的减肥办法。那么女性可以利用中医减肥吗?下面,小编就跟您分享一下相关知识,以备不时之需。
  中医减肥一直都是很有效果的,并且对我们的身体也不会有任何的伤害,那么女性朋友们需要怎么利用中医减肥呢?
  健脾利湿
  苡仁赤豆汤 苡仁30克,赤小豆30克,红枣5个。先将孩仁、赤小豆洗净加水炖至七成熟,再加红枣继续炖至酥烂。
  荷叶粥 鲜荷叶1张,粳米100克。将荷叶切丝,加水煎煮,去渣取液备用。另将米洗净加入荷叶煎汁及水煮成粥食用。
  石苇茶 石苇6克,绿茶l克。石苇洗净加水煮沸,用石苇连同沸水冲泡茶叶,加盖,三分钟后可饮。
  莲藕绿豆芽 绿豆芽150克,莲藕100克,鲜荷叶200克。将荷叶煎汁,浓缩为50毫升备用,再将鲜藕切丝,与绿豆芽煽炒,至六成熟,加盐、味精适量,并加入荷叶淀粉汁至汤汁明亮后出锅即可。
  凉拌马齿苋 马齿苋洗净用开水焯后,去涩水,将菜放入盘中,加姜末、蒜泥、酱油、醋、盐、味精、香油拌匀食。
  宣肺化痰
  萝卜杏肺汤 萝卜160克,苦杏仁5克,猪肺l00克。三物同放锅内炖至烂熟,调味服食。
  葱头羊肉 羊肉200克,葱头100克。素油50克,加花椒,辣椒少许,炸焦后捞出,放入羊肉丝、姜丝、葱头丝,急火爆炒,加盐、味精、醋、黄酒适量,熟后出锅。
  专家表示,女性朋友们想要减肥的话,一要考虑到自己的身体状况,二要考虑到减肥的方式,那么综合以上所述,中医减肥的办法绝对是我们大家最佳的减肥方式,不论你的年龄,体重以及经济情况,都能使用这种办法。平时也要多了解女性用哪种中医减肥方法好等相关常识。
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