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儿童吃巧克力会变笨吗


  暑假到了,很多孩子就开启了上网、玩游戏和看电视的模式。这不仅会让孩子们久坐不动、作息时间混乱、视力受影响,而且会让孩子们吃更多的零食。虽然孩子吃一些零食也是非常正常的,但家长们需要把好零食关,那么儿童巧克力会变笨吗?下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。
  巧克力虽然是可以提神的食物,但是巧克力属于脂肪含量较高的食物,经常吃巧克力的人会出现身体发胖、牙齿发黄的情况,对于健康来说是非常不利的。儿童3-5岁大脑发育速度最快,如果吃较多垃圾食品:糖果、巧克力、油炸食品等,会严重影响孩子的智力,也会伴随孩子一生。建议儿童要控制自己的饮食,不能吃太多的甜食。
  其它使儿童变笨的食物:
  各种碳酸饮料
  碳酸饮料其实就是带气的饮料,比如可乐、雪碧、汽水等,这些饮料磷含量过高,过量饮用会导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。
  腌制食物
  包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物,含有过高盐分,会损伤脑部动脉血管,造成脑细胞的缺血缺氧,造成孩子记忆力下降,智力迟钝。
  煎炸食物
  食物经热油煎炸后,很容易转化为过氧化脂质,而这种物质会导致大脑早衰,直接损害大脑发育。
  过鲜食物:膨化食品
  含有味精的食物将导致孩子严重缺锌,而锌是大脑发育最关键的微量元素之一,因此不给孩子吃加有味精的过鲜食物,如各种膨化食品、鱼干、泡面等。
  含铅食物:爆米花、松花蛋
  过量的铅进入血液后很难排除,会直接损伤大脑。爆米花、松花蛋中含铅较多,传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中,也含有一定数量的铅,父母要让孩子少吃。
  推荐适合儿童吃的7种食物:
  1、青菜 2、鸡蛋 3、大豆 4、鱼肉 5、虾皮 6、牛奶 7、核桃仁。
  因此有了孩子后,做家长的就多了一份责任,孩子健康成了父母不能大意的问题,所以不要再给孩子吃各种垃圾零食了。以上就是我们今天分享的关于"儿童吃巧克力会变笨吗"的话题,想要了解高糖食物对儿童有哪些危害等相关常识,请继续关注本网站。
 
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