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腰左下方疼什么原因怎样缓解腰疼


  腰疼是很多人都会出现的一种身体问题,久坐、久站、搬重物等都会增加腰的负担,从而腰疼。那么左腰下方疼痛会是什么原因呢?
  腰左下方疼什么原因
  腰肌劳损
  腰肌劳损的主要症状腰部的疼痛,很多都是在一侧并且早晨起来的时候疼痛加重,活动一会儿反而减轻。它只有腰部的疼痛,并没有下肢的症状。疼痛会导致腰部畸形活动障碍。并且有明显的压痛点。比如腰三横突。
  腰椎间盘突出症
  它的主要症状,首先就会出现腰痛,并且大部分都是一侧。用手按压的时候有明显的压痛点,并且有的向下肢放射痛。出现腿痛腿麻的症状,严重的会影响行走。有的还会出现大小便功能障碍。
  急性腰扭伤
  主要症状就是在受伤后突然出现腰部的疼痛,并且呈持续性,有的第2天症状会加重。并且它的疼痛点以一侧为主。大多发生在搬重物的时候。
  泌尿系结石
  对于这种单侧疼痛的情况,我们还要考虑是不是输尿管的结石。有很多因为这个疾病,误来我们骨科看病的患者。它的原因其实很简单,就是结石堵塞在输尿管,导致的剧烈疼痛。
  它的主要症状就是疼痛剧烈,基本上都是位于一侧。伴有恶心呕吐,甚至血尿的情况。
  妇科疾病
  对于女性来说,还要考虑妇科的疾病。比如盆腔炎、肿瘤等。这种最好到妇科去检查治疗。
  另外还有其他原因,所以如果发生持续性的疼痛,一定要检查。
  怎样缓解腰疼
  1、卧床休息,减少弯腰活动,佩戴腰围支具。避免一切损伤性因素。
  2、腰背肌锻炼。最常用的方法为支撑训练及"小燕飞",规律训练腰背肌可增加腰椎稳定性,也可延缓脊柱退变。
  3、牵引、理疗、推拿和按摩。短期、适当牵引等方法可松弛痉挛的骶棘肌,降低椎间盘压力,减轻炎症反应对神经根的刺激,但应注意禁止暴力按摩。
  4、适当使用非甾体抗炎药。
  若腰痛的病因明确,如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等,经严格非手术治疗无效,可考虑手术治疗。
  此外,对于长期腰疼的患者来说,需警惕的一点是,有些恶性肿瘤如胰腺癌、腹膜后肿瘤等也可以腰痛为首发症状,临床上需要考虑这方面疾病的鉴别,以免贻误病情。
  腰肌劳损怎么调理
  避免冷湿、湿热侵入,改善寒冷和潮湿的生活、工作环境,不要坐在湿地上,不要淋雨入水,出汗后要及时擦拭身体,更换衣服,或喝姜汤驱散风寒。
  做劳动和卫生是要适当利用腰部力量,不举重物,不长期负荷,坐、卧、走保持正确的姿势,如果需要做腰部力量或弯曲的工作,一定要做可以松弛腰肌肉的运动。
  注意避免跌、仆、闪、挫。
  劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。
  体虚者,可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。
 
生活妙招生活大全网站目录投稿:盼萱