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金融危机影响下压力频袭职场人士


  在金融危机影响下,很多上班族感受到了来自工作任务裁员等方面的压力,由此出现烦恼、抑郁等情绪,导致与家庭成员关系不睦,人际关系紧张,甚至有人感觉活着没意思。——Psy525.cn
  金先生是一家公司销售部门的负责人,因为公司受到金融危机影响,业绩不断下滑,而今年刚开始,公司就给他下达了销售任务,但金先生至今接到的订单寥寥无几,感觉到完成任务遥不可及,公司面临裁员,金先生感到前所未有的压力。春节期间,他回老家,亲朋聚会,别人在事业上取得的成就更加刺激了他,与别人产生的差距感使他更加烦恼。
  国家二级心理咨询师藏艳介绍,像金先生这种情况,首先要稳定心情,设法接受现实,相信困难只是暂时的;其次,可以选择倾诉、旅游等途径排解压力,平时可以多找朋友喝喝茶,跟他们发发牢骚,多接触大自然,舒缓情绪;感觉严重的可以及时做心理咨询。
 
心理大全身心大全网站目录投稿:雪瑶