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老年肺功能低下怎么办


  老年人随着年龄的增长,身体素质逐渐下降,各种功能也随之减退,特别是老年人的肺功能,随着年龄一天天的增长,肺功能明显下降,那么老年肺功能低下怎么办?接下来本站来为大家讲解下吧。
  (1)空气质量不好天气减少外出:老年人在大雾天气或是尘土飞扬的天气,尽量不要外出,避免呼吸到不洁的空气,诱发胸闷、气短等。
  (2)饮食上多加注意:肺功能不好的老人,要注意少食多餐,吃饭的时候一定要细嚼慢咽,少说话。还要少吃产生气体的食物,如苹果、圆白菜、玉米、黄瓜等,减少胃部的胀饱感,减少对肺脏呼吸的妨害。肺功能低下的老人要少吃刺激性的食物,容易过敏的食物也要少吃或不吃。另外还可以多吃些滋补的食物,可以多吃些山药、核桃、茯苓等,还可以在专科医生的指导下,服用写滋补的药物。
  (3)进行适当的运动:运动可提高肺活量,增强机体的免疫力,但要选择好天气出去锻炼,注意根据个人情况,选择合适的运动方式。
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