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身体哪些尺寸反映身体健康


  其实人身体的某些尺寸,也能反映出身体的健康,如果知道自己哪方面比较薄弱的话,就可以有针对性的加强锻炼,也可以起到预防的作用,下面具体来看一下身体哪些尺寸反映身体健康?
  操作方法
  01:
  手指长度,研究表明,如果食指比无名指短一些的话,容易得膝盖关节炎,主要原因可能是因为身体激素分泌的影响,如果你有这种情况,可以多重视膝盖关节的保护。   02:
  腿的长度,腿部比较短的话,自身的肾脏有可能比较薄弱,针对于这种情况,可以多吃一些补肾的食物,也可以经常参加体育锻炼,改善自身体质。   03:
  手臂的长度,如果手臂比较短的话,有可能的阿兹海默症,可以观察一下自己的手臂长度,如果偏短的话,更要注重自己的身体健康,有效预防老年痴呆。   04:
  身高,如果身体过高,身体的机能反而不好,有可能会影响到长寿,所以身高过高的人,应该在平时的生活中多注意自己的饮食习惯,最好能够戒烟忌酒。   特别提示   以上内容仅为个人想法,仅供参考
 
家居大全家庭大全网站目录投稿:雅容