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怎样做美味的扁豆夹肉


  href="/10694/IQMWGe4.html">扁豆中含有丰富的纤维素和维生素,有非常好的润肠通便功效,经常吃扁豆还可以清热补气,解暑祛湿,将扁豆中夹一些五花肉,这样做一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的扁豆夹肉?希望能够帮助到大家。
  工具/材料
  扁豆适量,五花肉适量,枸杞子适量,黑芝麻适量,盐适量,鸡精适量,五香粉适量,生抽适量,料酒适量,淀粉适量,小葱适量。
  操作方法
  01:
  准备适量新鲜的扁豆,将扁豆洗净后,撕去一边的豆筋,用手将扁豆的一边掰开,这样就形成了一个小袋子。   02:
  准备适量新鲜的五花肉,洗净后切碎,再准备适量生姜,洗净后切碎,和五花肉放在一起,放上适量盐,鸡精,五香粉,料酒,淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟。   03:
  把腌好的五花肉塞进扁豆夹中间,全部塞好之后,放入盘中备用。   04:
  平底锅放入适量油热后,将扁豆均匀的放在锅中,小火慢煎,一面煎好之后,翻煎另一面,两面都煎至变色后,就差不多了。   05:
  撒上一勺白砂糖,再加入少许盐,可以让扁豆的口感更好。   06:
  加入小半碗清水,再加入适量生抽和老抽,盖上锅盖,大火将水烧开,转小火,慢炖。   07:
  待汤汁基本收干后,撒上适量黑芝麻,再准备适量小葱,洗净后切成圈,撒在上面。   08:
  出锅装盘,还可以准备上枸杞子,用清水泡开,点缀一下就可以吃了,真的太美味了,家里人吃了都非常喜欢。
 
饮食大全生活大全网站目录投稿:安夏