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山药薏仁两吃怎么做


  工具/材料
  href="/10951/IFD3jA6_10.html">山药薏仁芡实粥:山药、薏仁、芡实、枸杞大米
  山药薏仁排骨汤:薏仁、排骨、山药、枸杞、橘子皮、盐、生姜
  山药薏仁芡实粥
  01:
  首先把芡实和薏仁用清水浸泡三个小时。   02:
  之后把削过皮的山药切滚刀块,然后放入加盐的水中浸泡防止氧化变色。   03:
  接着锅中加入饮用水烧开,放入大米和芡实。大火煮沸后转小火30分钟至软烂。   04:
  放入山药块煮五分钟,然后放入枸杞。再煮五分钟就完成啦。   山药薏仁排骨汤   01:
  首先将排骨和姜片汆水,之后取一锅冷水,放入汆过水的排骨和姜片。   02:
  中火煮开之后,放入薏仁,再将山药和橘子皮放入。   03:
  煮半个小时之后再放入枸杞这样就完成啦。   特别提示   1.薏仁和芡实用水浸泡可以更容易煮熟。
 
饮食大全生活大全网站目录投稿:山兰