快生活 - 传播价值、传递关注!

儿童游泳后需注意什么


  儿童游泳适合那些三岁以上的儿童,儿童游泳一定要到专用的游泳池去游,还要有专业的游泳馆人员来知道他们。为了孩子的健康,家长们不可以带儿童到公共游泳池去游泳,那儿童在游泳时该注意什么呢?为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分,考虑孩子身体状况,如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时,不要下水游泳。游泳前,家长先在孩子四肢撩些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制自己的呼吸;游泳时,如孩子出现胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。腹部疼痛时,应让孩子立即上岸,最好让其喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖,下面具体的来了解一下儿童游泳后需注意什么吧?
  一、游泳后应马上用清水漱口。条件允许的情况下,可用漱口水消毒。泳后马上清洗,能及时清除停留在口腔表面的细菌,防止其往更深处发展引起感染。
  二、泳池里有大量诱发鼻炎的过敏原。过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物,还可戴上防护器具,以防止鼻腔进水。呛水了,千万不要使劲擤鼻子,否则会使咽鼓管扩张,脏东西就会经咽鼓管进入中耳,引起中耳炎。游泳后则要多擤几次鼻子。另外,游泳完后可以用盐水洗鼻子,能有效减少消毒水对鼻黏膜的刺激。
  三、在公共泳池游泳可以间接传染阴道炎,许多女性都是在游泳后出现阴道瘙痒症状的。医生提醒,游泳后一定要用清水将身上洗净,不要用公共的浴巾、泳衣,也不要随便乱坐,避免交叉感染。
  四、放松运动让身心舒展
  从水中出来的MM可做一下放松运动,抖动一下四肢,拍打大小腿或是上臂,防止长时间运动带来的肌肉紧绷,也能缓解第二天腿脚酸痛的运动后遗症。
  如果是平时很少运动的MM,回家后可以躺在床上,将腿抬起,脚跟靠在垂直床面的墙上,腿和身体呈90°。这样有助于血液循环,如果再听听音乐,可以让身心都得到放松,更有利于减肥心态的调整
  以上是本站小编介绍的儿童游泳后需注意什么的内容,儿童游泳后一定要注意清洗身体,防止被一些细菌传染,如果大家还想了解更多的游泳安全小知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。
 
儿童游泳行为安全安全大全网站目录投稿:春儿