快生活 - 传播价值、传递关注!

冬瓜羊肉汤的做法教你三种做法


  在冬天是调养身体最好的季节,其中这道冬瓜羊肉汤就是一道对身体调养很不错的美食,做法很简单对身体补充营养有很棒的功效。其中羊肉中含有蛋白质、脂肪、维生素、烟酸等等很多营养成分。而且冬瓜羊肉汤的做法有很多,我来教大家几招。
  冬瓜羊肉汤的制作方法一
  材料
  葱,姜,酱油,盐,鸡精,料酒,牙签2支,冬瓜,羊肉馅
  做法
  1、先把冬瓜削皮,如果冬瓜很嫩则不用削。然后用刀把冬瓜顶部切掉(顶部不要扔留下待用),把内部挖空,清洗干净。
  2、将葱姜切碎拌入羊肉馅中。
  3、加酱油、盐、鸡精搅拌均匀,腌5分钟。
  4、将腌好的羊肉馅装入冬瓜里装满,然后把冬瓜顶部盖上。
  5、再拿牙签插在上面固定好,放在大的容器里。
  6、等蒸锅里的水开后蒸一个小时。
  做法二
  材料
  冬瓜250克,羊肉200克,香菜25克,香油1小勺精盐1/2小勺,胡椒粉、味精各1/3小勺,葱、姜块少许。
  做法
  1、羊肉切成小块,下沸水中焯烫透,捞出洗净。
  2、冬瓜去皮、瓤洗净,切成"象眼块",下沸水焯烫透,捞出沥净水分。
  3、香菜择洗净,切末备用。
  4、汤锅上火烧开,下入羊肉、葱、姜、精盐,炖至八成熟时,再放入冬瓜,炖至熟烂。
  5、将葱、姜块拣出不要,加味精,撒胡椒粉、香菜末,淋香油,出锅装钵即可。
  做法三
  材料
  冬瓜,羊肉,葱姜蒜,盐,香菜。
  做法
  1.首先第一步就是去菜场或者超市买一个冬瓜,然后回家之后把冬瓜用清水洗净去外皮。
  2.冬瓜切片。
  3.葱姜大料备用。
  4.香菜切末。
  5.锅内烧水。
  6.水开后加入羊肉片。
  7.加入葱姜大料入味,开锅后打除肉末。
  8.最后就是加入冬瓜,和盐,等它开锅后再煮5——6分钟就可以装入碗中撒上香菜开吃了。
 
养生汤饮食大全生活大全网站目录投稿:雨荷