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小孩子有社交恐惧症这不是一句玩笑


  孩子社交焦虑不容易被发现,除了和孩子的个性,气质有关系之外,和家庭的养育方式有很大的关系,今天我们就一起来了解一下儿童社交恐惧症,看看如何改变不良的家庭教养方式,来促进孩子的心理健康,让孩子更加自信。
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  儿童社交恐惧症的表现
  有的孩子社交焦虑、恐惧的表现很明显,比如在家表现的好好的,有说有笑,声音很大,很放松,在熟悉的人面前给人一种很大方的感觉,但是见到外面的人,如街坊、邻居或者是不熟悉的人的时候,就非常害羞,不愿意说话,经常低着头或者是躲到家长的后面。
  家长往往会说:哎呀,这个孩子怎么这么害羞,家长越是让他打招呼,他就不越是不说话,或者是当众讲话,让他表演节目的时候就会很困难,或者是说不出话来,这些情况,家长都能明显的感觉出孩子在社交上的恐惧感和焦虑感。
  还有一些儿童的社交恐惧的表现比较隐蔽不明显,比如有些看起来活泼开朗的孩子和小朋友相处时总是过于兴奋、攻击别人。
  有的表现出只想和熟悉的小朋友玩耍,不想认识新的小朋友,有的大一些的孩子,他们的社交恐惧表现的行为是更多的逃避,比如不愿意外出,更喜欢宅在家里。除了上学,一步也不愿意离开家。
  家长无论怎么劝说,他都带不出去,拒绝户外活动,更喜欢在家里宅着玩儿手机游戏。
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  造成儿童社交恐惧的家庭原因
  父母对孩子过度控制,对孩子的要求过高,达不到要求就批评。
  比如写作业,写字的时候不够好看,就批评,让他重写,或者是撕作业本,让孩子失去了自主独立的机会,失去了自信心,在人际交往的时候就害怕自己出错。
  有的家庭,父母忙于工作,对孩子的学习关注的比较多,吃穿关注的比较多,但是情感交流方面确是欠缺的,孩子有烦恼困惑的时候不敢跟父母去交流。因为往往说出来的话就会被评价为"懦弱"。
  家长对孩子的要求拒绝过多,家长往往希望通过拒绝来让孩子锻炼延迟满足的能力。
  拒绝过多,会让孩子的自尊自信都严重下降,感觉其他人对自己肯定也会这样,别人不会喜欢他。
  家庭的过度保护
  有的孩子家庭里照顾的人太多,很多大人围着孩子转,孩子的依赖心理过强,有什么困难都让大人帮忙。而到了幼儿园或学校,孩子没办法独立面对困难,解决困难,会非常焦虑,特别是当面对老师的时候,他就感觉到非常吃力,非常有压力。
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  如何帮助孩子克服社交恐惧?
  孩子克服社交恐惧是一个比较艰难的过程,需要家长付出更多的耐心,有的也需要专业的帮助,才能让孩子在和别人交往中逐渐自信起来,从家庭养育的角度来看,我们可以从以下几个方面来帮助孩子克服社交恐惧:
  平时和孩子沟通的内容尽量多丰富一些
  孩子上了小学之后,父母和孩子的沟通的内容多数都是学习,但是家长就要意识到,除了学习之外,孩子还希望跟爸爸妈妈多聊一些他们感兴趣的内容,包括小朋友之间遇到了什么矛盾,有什么好玩儿的。
  有社交恐惧的孩子,到了学校里的时候,他由于很紧张没有朋友,所以回到家里,往往聊学校的事情也会比较少,所以这一点,家长要尽量的多关注一下,或者是有的孩子,他只是作为一个旁观者,他即使跟家长描述学校的事情的时候,都是他作为观察者观察到别人在做什么。
  对于过度依赖的孩子,家长要鼓励孩子独立做一些事情
  从生活方面鼓励孩子独立做一些力所能及的事情,比如自己收拾书包,收拾自己的玩具,或者是自己穿衣服,吃完饭把碗筷收拾起来等等。
  在学习上,家长要鼓励孩子独立完成作业,不要总让家长陪伴着写作业。很多孩子在上了学之后,家长对于孩子写作业关注太多,让孩子感觉自己没有爸爸妈妈的陪伴是做不好的。这个时候,我们家长多鼓励孩子,让他自己独立写作业,这样孩子的自信心会更增加一些。
  如果孩子见人不打招呼,家长千万不要着急
  很多家长是急切地盼着孩子打招呼的,于是当着别人的面就不断的催促孩子,逼迫孩子让孩子去打招呼,或者是孩子不打招呼的话,就会当着很多人的面去训斥他,这样都会让孩子对打招呼这个事情更加恐惧,甚至是厌恶。
  如果劝了孩子一到两次,孩子还是拒绝的话,家长就不要勉强。等到孩子的心情放松的时候,他自然就会打招呼了,或者是家长多给孩子做一些打招呼的示范,先不要催促孩子自己打招呼。
  家长需要适当的给予孩子一些支持
  对孩子的要求拒绝过多的话,孩子的内心受伤也是很严重的,有的比较淘气的孩子,可能由于家长的拒绝太多,他反而去通过偷偷摸摸的方式去获得自己想要的。对于比较害羞的内敛的孩子来说,家长拒绝过多的话,他见到别人的时候也不敢抬起头,也不敢跟别人表达自己的想法。
  因此,在孩子提出自己的要求的时候,我们家长可以多和孩子商量讨论,如果实在是必须拒绝的事情,我们家长要把理由说清楚。
  当然,同时也要听听孩子是怎么想的,鼓励孩子把自己的意愿想法说出来,不要急于否定。
  有的家长太着急了,觉得孩子的想法太幼稚,不全面,不成熟,还是由我来给孩子做决定吧。这样孩子的自信心就削弱了,他在和别人交流的时候,肯定也不敢表达自己的想法。
  有社交恐惧的孩子本身不快乐,交友存在困难,多鼓励孩子和小朋友一起玩耍,改善孩子的同伴交往能力,这是一项非常重要的内容。
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  作者简介:
  韩海英
  心理治疗师
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