快生活 - 传播价值、传递关注!

攀岩有什么好处


  活动的岩点还可以改变攀登路线,当然无论是选择岩壁、岩点还是路线,"循序渐进"都不失为一种聪明的决策,攀岩运动可能会觉得很危险,其实只要做好安全措施,清楚一些注意事项,保证会玩得很尽兴,那攀岩时该注意什么呢?如果你不能百分白确定你可以安全地解开绳结再重新系上,不要试图完成将主绳穿过保护点然后下降的操作。如果不确定你可以安全下降,不要降。不妨表现得谦虚一点,承认你需要帮助,这比拿性命冒险要强多了;有时候灾难发生在你认为最干净的路线上、最简单的操作过程中。难以相信有些极富经验的老手也会犯下悲剧性的愚蠢错误。当我们恐惧、仓促或者过于激动时,都容易出错,所以在突发情况下我们一定要沉着应对,往往能化险为夷,那么攀岩有什么好处呢?
  1、增加身体软度协调感
  这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
  2、增强体力
  攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
  3、集中力
  脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。
  4、进取心
  当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
  5、自信心
  面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
  6、平衡感
  被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感!
  以上是本站小编介绍的攀岩有什么好处的内容,喜欢攀岩的朋友希望可以长期坚持下去,如果大家还想了解更多极限运动安全小知识,敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。
 
攀岩技巧攀岩攀岩注意攀岩装备攀岩受伤行为安全安全大全网站目录投稿:凌寒