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夫妻之间如何控制好频率呢


  纵欲过度的危害性有很多,特别是对爱美的女性而言影响较大,纵欲过度导致皮肤差,如果想要自己看上去更漂亮,必须控制频率,那么夫妻之间如何控制好频率呢?
  1、坚持锻炼
  适当的进行体育锻炼可以使身心有效的放松,身体疲累也不会总是想到那方面的事情,另外坚持体育锻炼还可以增强身体抵抗力,对身体虚弱的状况以及性功能的恢复也有一定的帮助。
  2、及时停止
  纵欲过度的危害是非常大的,尤其是对女性,很有可能会造成性功能障碍,因此当发自按自己纵欲过度之后首先就要暂停,要给自己的身体一个缓冲期和疗养期,可以先和伴侣分开睡觉,也不要看有刺激性内容的报刊书籍或者是网络图文等。
  3、养成良好习惯
  要养成良好的作息习惯,晚上到点就应该准备睡觉,不要熬夜,在睡觉之前可以用热水泡泡脚,身身体放松一下,同时也有助于睡眠。另外在饮食上也要注意加强营养,多吃一些高蛋白质的食物以及补肾壮阳的食物,使身体尽快恢复。
  合理性爱对肌肤的好处:
  1、sex=运动
  欲望也被认为是一种运动形式。体力活动增加血流量,从而加快循环,对于皮肤而言,就像充了电的手机,绝对的满格高效率。而sex绝对够让你血脉喷张,心跳加速,能够最大限度的提高你的血流量。这不仅意味着你可以燃烧卡路里,达到瘦身的目的。即便你不去健身房也可以轻松拥有好皮肤。
  2、sex=化妆
  亲密锻炼 的过程中,你的内循环会加快,过量的身体运动也会让你的血液跟着一起动,从而你的唇色也会更深更性感,更别提那红粉菲菲的脸颊了,如果你还有别人可望而不可及的古铜色肌肤,那么你真的是幸福极了,当然,也是绝对的性福!
  3、sex=释放压力
  压力会一起引发皮肤的各种问题,像是酒糟鼻、痤疮、脱发跟咬指甲等等各种你想不到的坏毛病。当然,还有肤色暗沉,就更不必说。这万恶的根源莫过于睡不好,或者压力大。但是跟sex又有什么关系?很明显,sex就是最好的排压剂,一场完美的性爱可以轻松解决以上2个问题。另外,也可以将皱纹劝退。因为在sex的过程中也能够提高生成胶原蛋白激素的释放。所以,sex必须是你的真爱。
  4、sex=赶走色斑
  没错,sex可以驱除色斑。不仅如此,连避孕药丸也可以让你的皮肤更加通透。并且,如果你很容易长痘痘或是暗疮,避孕药是非常有益的,因为那里面的孕激素和雌激素会降低你身体里萌发痘痘的荷尔蒙。
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