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孕妇咳嗽有痰吃什么好如何预防孕妇咳嗽


  我们都知道孕妇在孕期的时候是不能吃药的,而冬天天气又比较多变,一不小心就会感冒咳嗽了,那么孕妇咳嗽有痰吃什么好呢?孕妇咳嗽怎么办呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!
  孕妇咳嗽有痰时,就说明已经不是轻微的咳嗽了,这时应快速采取措施,或是去医院就医,在医生的指导下服药治疗。
  当然,如果情况不是十分严重的话,尽量的不要乱服药物,那么吃什么对于孕妇咳嗽有痰好呢?下面小编就为大家一一介绍哦!
  1.萝卜陈皮汤
  将萝卜切碎,与陈皮一同煎汤,饮汤,每日1剂,分两次服完。适用于对干咳痰少者有效。
  2.川贝炖雪梨
  削梨皮,挖去梨心,切片,加冰糖15克,与川贝粉一同放碗内,加适量水,隔水炖蒸,文火炖1小时左右,分两次服,饮汤食梨。适用于对燥咳痰少者有辅助作用。
  3.含生姜片
  把姜切片,然后放入嘴里不要嚼不要咽,等到感觉没有味道的时候吐出来,可以有效解决痰多咳嗽。适用于痰多咳嗽。
  姜是我们生活当中十分常见的东西,它的功效也有很多,孕妇如果咳嗽有痰的话,那么可以服用它哦!很有效果的呢!
  4.萝卜姜片汤
  萝卜喝姜都要切片,烧水至水沸,放入冰糖等到融化的时候,放入萝卜片5片,姜片5片,小火熬制半小时即可饮用。适用于咳嗽痰多。
  5.鸡蛋羹
  将两个鸡蛋打到碗里,放入比鸡蛋的量稍多一点的水,(大约是1:1),放入盐进行搅拌,然后倒入纱布进行过滤,最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。适用于伤风感冒导致的咳嗽。
  6.冰糖雪梨
  雪梨削皮,用小刀将雪梨的内核去掉,使其呈空心状,然后在空心的位置放入冰糖,少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里,然后放入锅里蒸一小时即可。适用于肺热导致的咳嗽,可以起到清热解毒的作用。
  冰糖雪梨对于孕妇咳嗽有痰吃了是很有好处的,而且口感也很好,所以咳嗽有痰的孕妇们可以试一试哦,家里有孕妇的也可以收藏下哦!
  孕妇怎么预防感冒咳嗽?
  1、勤洗手
  不用脏手摸脸。因为手是孕妈咪感冒的主要传播途径。
  2、饮食均衡
  饮食讲究荤素搭配,注意营养平衡。因为高脂肪、高蛋白、高糖"三高"饮食会降低人体免疫力,容易导致孕妇感冒。
  3、多吃清淡食品
  因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
  4、注意足部保暖
  莫受凉,如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使孕妈咪容易受到感冒病毒侵扰。
  5、避免精神紧张和发愁
  情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。
  6、保持牙齿的清洁
  有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱使孕妈咪感冒。
  孕妇感冒了怎么办?
  感冒医治,应先厘清是属于普通型小感冒,还是病毒性流行性感冒。
  一、一般感冒
  如果是一般感冒,建议孕妈咪们在家多休息,饮用添加柠檬的温热水,每天至少喝8—10杯水。另外,保持充足睡眠、注意开窗通风换气及保暖等,轻微的喷嚏、流涕及轻度咳嗽,孕妈咪无须服药,大都能自行痊愈。
  二、流行性感冒
  提醒准妈咪,如果感染流行性感冒、感冒现象超过一周未愈,咳嗽时伴随着黄色或淡绿色痰出现,尤其是发生恶吐、发烧、血便、较严重的发烧或拉肚子等,应尽速就医诊治,避免病情进一步扩大,影响胎儿的发育成长,如孕妈咪发高烧不退,可能影响胎儿的左脑神经正常发育。
  吃什么能预防孕妇咳嗽?
  1.燕麦
  含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素B群,其中维生素B1、B2和烟碱酸较白米之含量高,并且含有丰富的水溶性纤维。
  2.糙米
  糙米是收割后的稻米,只除去不可吃的外榖皮,比起精致白米含有更多的营养,包括丰富的维生素B群、维生素E、维生素K、膳食纤维等营养素,可供应细胞进行增殖、氧化和还原作用,尤其是B2、泛酸、B6及叶酸和维持细胞黏膜健康,以及制造抗体等免疫功能有关。糙米和燕麦所含水溶性,或是非水溶性膳食纤维,具有促进排便、调节肠内菌丛生态的功效。
  3.坚果
  腰果、花生、杏仁、芝麻等坚果类富含有必须脂肪酸如亚麻油酸、维生素E、维生素B群、纤维素,可帮助身体抗氧化及补充身体机能代谢所需元素。
  4.苹果
  苹果富含膳食纤维、果胶、维生素B群、维生素C、钾、铁。膳食纤维及果胶除了可帮助促进肠胃蠕动、预防便秘之外,也可让肠道中的好菌作为营养来源,维持肠道好菌数及帮助维持肠道机能健康。
  5.番茄
  番茄含有茄红素、类胡萝卜素、磷、铁、钾、钠、镁、维生素A、维生素B群、维生素C等营养素。番茄中的茄红素含量是所有蔬果中最高,茄红素是一种抗氧化剂,可消除自由基所带来的伤害;类胡萝卜素和维生素C,则可以增强血管功能,促进细胞与黏膜组织的健康。
  结语:孕妇在孕期一定要多注意自己的身体健康,千万不能大意,一不小心生病了会很麻烦,那么孕妇感冒咳嗽吃什么好呢?孕妇感冒咳嗽了怎么办呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!
 
身体健康身心大全网站目录投稿:凝冬