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面对暮年丧偶老人自己如何调适心理


  人进入老年,身体各个部位都开始衰老,这本来就会给老年人心理带来很大影响,然而,许多老年人还要面临许多更加残酷的事实,例如暮年丧偶,这可谓是老年人的一大不幸。虽然人们都明白"老夫老妻不可能同日走"的道理,但是,当相依为命数十载的老伴撒手而去的时候,生者的悲痛之情依然难以自持。那么,你对面对暮年丧偶,老人自己如何调适心理?了解吗?下面,本站小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。
  一位白发苍苍的老大姐刚刚退休,与她共同生活了36年的老伴,竟因突发心肌梗塞而倒在了工作岗位上。老大姐的精神当即崩溃了,她和丈夫恩恩爱爱、感情甚笃,如今人去屋空,使她失去了继续生活下去的信心。她原有多种慢性疾病,以前总害怕治不好,现在却企盼病情急剧恶化,好早日到另一个世界与老伴重新团聚。
  俗话说:"少年夫妻老来伴"。在经过了几十年的沟沟坎坎和磕磕绊绊,两个人正应心手相携,安度幸福晚年的时候,倘若有一方"先走一步",必定会给另一方在精神上造成巨大的创伤,甚至会丧失继续生活下去的信心和勇气。
  据心理专家分析,丧偶老人的精神世界,往往要经历三个阶段:
  自责
  与老伴洒泪告别之后,总觉得对不起逝者,甚至认为对方的死自己负有主要责任,于是精神恍惚,心理负担沉重,吃不下饭睡不好觉,在言行上还会出现一系列反常现象。
  怀念
  老伴逝世后,生者在剧烈的情感波涛稍稍平息之后,会进入一个深沉的回忆和思念阶段,在头脑中经常出现老伴的身影,时而感到失去他(她)之后,自己是多么的凄凉和孤寂。
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