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打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快


  大家都很喜欢看篮球比赛还有足球比赛,对篮球这个项目是比较热爱的,但是打篮球还是有很多突发状况发生的,比如摔跤,常常因为摔跤而导致的手臂骨折,还有扭伤脚踝,都是比较疼痛的伤害,如果骨折需要绷带固定的,所以大家要知道一些紧急处理办法,今天小编就来给大家讲一讲打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快这一问题。
  有以下的处理办法:
  1.立即冰敷处理:让受伤的人正面坐下或仰卧着,同时用背包等物品将足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷,以使毛细血管收缩,减少出血及渗出,从而减轻肿胀和疼痛。如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。根据具体情况掌握冷敷频率,可以按照每小时敷二十分钟进行,但要注意避免冻伤。
  2、加压包扎处理:冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围,也可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、固定踝关节,减少活动度。无论加压包扎或用胶布粘贴固定均应使受伤的外踝形成外翻或受伤的内踝形成内翻。这样既可减轻肿胀,又可减轻或避免受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉,从而减轻或避免加重损伤和疼痛。
  以上的意外伤害急救小知识和脚踝关节扭伤如何紧急处理的方式方法都是来自咱们本站为大家整理的,欢迎大家来关注我们。
 
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