快生活 - 传播价值、传递关注!

如何知道何时应该分手


  在本文中:询问自己的感受想象你的另一半认真考虑你们这一段感情采取行动
  你既然进来看这篇文章,想必你的感情一定出现了某种程度上的问题。适当地质疑和自我询问,有助于感情的发展,但什么情况下你真的应该结束这段不该维持下去的感情呢?分手是痛苦的,有时候你明知道该分手了,但还是会纠缠不清。不过,首先我们得判断是否是时候该分手了。从下面的第一步开始看吧。
  部分
  1:询问自己的感受
  1:考虑对方身上是否有你接受不了的缺点。你希望TA有所改变吗?但换位思考下,对方或许也希望你在这方面做出退让和改变。还有一种方法,就是不断暗示自己可以接受对方身上的这个缺点,大声跟自己说"我可以接受TA是个大懒汉"。然后再问自己,做这样的牺牲来维持这段感情真的值得吗?如果答案是肯定的,不妨就接受对方现在的样子,不要试图改变。
  如果对方身上的缺点是你实在无法忍受的,但又没有办法改变,那就是时候分手了。
  或许你跟对方信奉不同的宗教。如果两个宗教信仰冲突严重,而你们都不愿意妥协,也不愿意更换信仰,那么就是时候该分手了。
  2:思考你自己的问题。你想分手,可能是因为你无法解决自己某一方面的问题,如缺乏安全感,怕被抛弃,但这种感觉其实在别人的恋爱当中也是会出现的,这很正常。例如,你前任男朋友曾劈腿,你因此受到了很大的伤害,所以在现在这段恋爱当中,你害怕自己深陷其中,感觉自己快要爱得不能自拔了,就打算提出分手。这不是好的分手理由。你要做的应该是战胜自己的恐惧,而不是选择逃避。
  如果你觉得自身有问题,不妨和恋人说清楚,或许你们俩共同努力可以找到解决的方法。
  3:思考你不愿意分手是否只是不想伤害对方。如果你是那种很顾及他人感受的人,你可能知道不应该继续了,但又不忍心说出口。但要知道,你因为同情而跟对方在一起,对TA来说却是一种伤害。阅读《不要再做老好人》的文章,或许会对你有所帮助。
  如果你知道这段感情没有未来,不如快刀斩乱麻,这样做对对方更有帮助。因为你会给TA留更多时间来疗伤,然后有机会继续寻找适合自己的人。
  当然,最好是选择一个好的时机提出分手。但千万不要因为各种假期快到了,如生日、婚礼、情人节、圣诞节等,家人在旁边不好说出口。这样的假日会没完没了,你永远找不出最适合提分手的日期。
  4:思考自己不敢谈分手,是否是因为害怕孤独。有些人不敢说分手,是怕分手后,自己一个人太孤独。为了避免孤独,即使知道与对方不合适,还是愿意保持这段关系,这样做对对方并不公平,其实对你自己也不公平。原因是你处在恋情中,就很难找到真正适合自己的人。你可以读读wikiHow里面《如何享受孤独》和《如何保持乐观》的文章,帮助自己。
  5:愿意接受自己不再爱对方或者对方不再爱自己这个事实。其实,我们都不知道什么样的人才真正适合自己,我们对什么样的人来电。有时候你喜欢的人不喜欢你,而喜欢你的人你自己又不喜欢。这样的感觉令人受伤,但任何一方都没有过错。因为感情和爱不是强迫能产生的。你可能之前深爱着对方,而现在还有这样的感觉吗?忠诚于自己的感受,才能帮你更快地做出决定。
  6:冥想。闭上眼睛,静坐一会儿,把自己的注意力集中在呼吸上。尽管这样做可能无法帮助你解决与恋人的关系问题,但能让你集中注意力,让你内心真正的想法显现。你平时可能太忙,一直没有顾得上你身体和大脑给自己传递的真正感受。
  7:思考带另一半参加活动时是否会感到尴尬。这点很重要。假如你跟同事和朋友参加一个令人兴奋的排队,你会第一时间想到带上你的伴侣吗?还是会努力找借口不让TA参加这种社交活动?
  当然,有些人天生比较害羞,而有些场合没有伴侣在会玩得更嗨,但总体来讲,你应该是愿意把另一半带出来,并自豪地介绍给自己的朋友圈的。如果你并不想让你的朋友们认识你的恋人,那你又怎么会在这段恋情中感到开心快乐呢?
  部分
  2:想象你的另一半
  1:思考对方是否处在被操控或操控的角色。如果有这样的关系,那是非常不健康的。要想经营好这段关系,操控方必须改变自己的行为。如果TA不改变,或不能改变,那最好还是尽早做个了断。假如你觉得对方总是指挥你干事,你想独立完成一件事时,TA还会威胁你,那你们之间的关系存在着很大的问题。
  如果你是被操控的那个人,你最好不要当面跟TA提分手,假如对方还有暴力倾向,最好给TA打个电话或通过其它远距离的方式,让朋友帮忙你收拾残局。
  2:考虑对方是否不尊重你。如果对方几乎不关心你,还经常没有任何原因地挑你的刺,当然真诚地指出问题并给予意见或建议另当别论,那就是不尊重你的表现。例如,你不小心打碎了东西,对方说:"你真蠢,你怎么就不能聪明一回呢?"那就是很好的离开对方的标志,寻找更能欣赏你的人吧。
  当然可能对方不尊重你不会表现得那么明显。如果对方挑剔你的长相,鄙视你的工作,或者挑剔你的处事方式,同样是不尊重你的表现。
  3:思考对方是否动不动就骂你。偶尔吵吵架是再正常不过的事,而且小吵怡情,还可以增进感情。然而,如果对方总是无缘无故冲你嚷嚷,跟你唱反调,还大骂你名字,那么是时候给自己一个解脱了。
  4:思考对方是否以你们之间的感情为耻。这是分手的重要标志。如果你的恋人羞于把你介绍给自己的朋友,而且不承认你俩之间的关系,那么问题很严重。除非有非常充足的理由,又或者对方年龄还太小,怕父母不同意。对方不愿在你朋友面前公开你俩的关系,在公共场合不愿牵你的手,不愿公开,那么或许是时候结束这段关系了。你应该跟以这段感情为豪,以你为豪的人在一起,因为你值得被对方所珍惜。
  5:思考是否每次你都是那个主动要求亲密的人。如果每次做爱都是你先发动,那么你们之间的感情是有问题的。尤其是你还需要言语要求和对方吻别一下,而不是对方主动,那就有问题了。你可以把问题摊开来讲,或许是因为对方害怕亲密关系,或者你曾经出过轨。不管问题的症结在哪里,你都应该着手处理或干脆来一次了断,因为被动地保持现状根本解决不了问题。
  6:思考对方是否强迫过你做你根本不想做的事。如果对方强迫你饮酒、做爱,或者鲁莽的事,如赛车、攻击陌生人等你害怕的事,那么结束这段关系吧。这个人根本不关注你的需求,你可以找到更好更珍惜你的人。
  或许你并不会马上意识到这是你不喜欢做的事,因为一开始你可能在让自己努力适应。
  部分
  3:认真考虑你们这一段感情
  1:考虑是否有人曾提醒你不要跟对方交往。仅凭一两个好朋友的主观判断,当然不足以让你结束这段恋情,但如果你所有朋友、家人几乎都这么说,即使你不怎么熟识的人也向你表达了这样的看法,而且他们还能举例说明他们的判断,例如对方根本不喜欢你,对待你就像对待布偶一样,那么你就该认真考虑你俩之间的关系了。
  当然,他人并不一定真正了解你俩真正的相处模式,你也不必因为别人的指手画脚就对自己的感情做个了断。但如果每一个人都这么说,你至少应该认真考虑一下你们之间是否真的存在问题。
  2:考虑是否你们的关系进展太快。感情的发展应该顺其自然,彼此之间也需要时间真正了解。如果你们才认识两个月,就考虑同居或结婚,那么你们马上会想到要对这段关系负责,而可能不会把注意力集中在是否真正喜欢对方。如果你感觉发展太快,自己根本还不了解对方,那么你应该尝试把速度慢下来或暂停一段时间。
  3:考虑你俩在一起时是否从来不会讨论到未来。如果你俩才15岁,当然不用想到这么久远的事,不用考虑结婚、定居在哪、从事什么职业、是否要孩子等等问题。但如果你已经25岁或30岁了,你俩也交往好几年了,那么这些有关未来的未来是自然也是必须要考虑的。如果你俩相处了很长时间,但彼此都不会谈及哪怕1个月以后的事,那很可能你们并不想结婚。假如你们是这样,你就该考虑是否要继续下去的问题。
  4:考虑你们之间的感情是否有严重的问题。尽管一系列的小问题也会导致分手,但一些重大的问题会意味着你要不分手,要不就要做出巨大的改变。考虑你们之间是否有这些大问题:
  你受到了身体或心灵上的虐待,经济上的控制,性骚扰等,已严重影响了你的健康和人身安全。
  对方经常强迫你做自己不喜欢的事,例如参加危险或犯罪性活动。经常被恐吓和威胁是非常明显的必须分手的标志。不要相信"如果你真的爱我,就必须按我说的去做"这样的烂理论。
  无休止的争吵和绝望会剥夺夫妻间需要的沟通、性生活、经济和情感上的互相支持。
  嫉妒。在恋爱关系中,如果一方总是限制对方应该交怎样的朋友、什么时候才可以交朋友、朋友的关系能够维系多久等等,你们之间的恋爱关系是不健康的。不应该由你的伴侣控制你的社交生活,你才是主人。
  对方长期酗酒、吸毒等,你们的生活因此受到了极大的影响。
  你自己长期酗酒、吸毒等,维持关系对任何人都没有好处。
  你们建立关系的基础是一些表面因素,如党派、兴趣爱好、没有爱的性关系等,这些基础对你来说已经不再适用。
  对方试图控制你的着装、你的打扮等。你自己的身体、脸、头发、着装,TA不应该干涉。
  5:考虑你们之间的爱是否"时有时无"。真正的爱应该是持续的,如果时断时续那么肯定出了什么问题。不要总是尝试修复,不如一刀两断,这样既不会再心痛也不会头痛了,因为前方肯定有更适合的人在等着你。
  6:考虑你俩是否有冲突对立的生活目标。如果你想要成为海洋学家,需要环游世界,而对方想在自己的家旁边的学校一辈子做个老师,安安稳稳地生活,那么你们的生活目标是有本质冲突的。如果你想做个丁克家族,而对方却想要立马生七个孩子,那么你们的生活目标也是冲突的。遇到这种情况,分手是个不错的选择。
  如果你现在还十几岁,那么今后的人生目标是会有一定的改变的,所以你还可以仔细考虑一段时间。但如果你现在就已经确定好了自己的未来,中途也不会有所改变,那么就可以开始解决伴侣的问题了。
  7:考虑你是否经常有出轨的想法。出轨并不是一个好的标志,不管你是否有经常性出轨的习惯,还是因为你对这段恋情不满意而出轨。偶尔一两次会获得另一半的原谅,但次数多了,受到的伤害太大感情也就无法修复了。这时或许可以考虑分手了。
  8:考虑你俩是否因为环境的变迁,而不再有从前的默契和爱恋。或许你们在高中或大学时非常情投意合,但出了社会彼此结交了不同的朋友,有了不同的梦想和兴趣爱好,你们发现现在彼此所拥有的共同点只剩下曾经令人怀念的记忆,那么不妨割舍下曾经的情感,继续走各自的道路吧。这是最不忍分手的情况,因为任何一方都没有过错,而且彼此之间可能还有爱,但这一切也不能成为你们勉强维系感情的理由。
  9:考虑你们彼此之间是否有隐藏对方的小秘密。任何秘密或者小欺骗,乃至出轨,都是感情亮红灯的信号,因为这表明彼此之间的信任感正在消失。当然,为对方准备秘密的庆生派对又另当别论。当然,你不想把工作中琐碎、令人生厌的事带到生活中告诉你的伴侣,也是正常不过的事,因为你知道对方听后也会感到烦恼。但是,如果你偷偷跑去另外一个城市去参加工作面试,那又是另一码事了。
  10:考虑你和TA是否都不愿付出。如果你们曾经经常一起外出野餐、徒步旅行、精心准备约会、对方生病时细心照顾,但是现在就连接对方的电话,回复对方的短信都觉得吃力,那么你应该多付出些努力,或者干脆分手。假如你感觉对方一点都不想付出,那么打心底里你会觉得不值得再维系这段感情。
  11:考虑你们是否开始聚少离多。如果彼此很少与对方一起过周末,而是跟朋友各自嗨,或者单独去看自己的父母,或者单独从事自己喜欢做的事,而不是一起,如分别在两间房间看自己喜欢的电视节目,那么你们事实上已经貌合神离了。如果是这种情况,那么是时候该分手了。
  部分
  4:采取行动
  1:不要在一时兴起时提出分手。应该选择在双方都冷静的时候提出。如果两人都在气头上,那么两人只会唇枪舌剑,最后两败俱伤。在开始对话前,双方应该都是冷静的状态,而且双方都是在慎重考虑之后才进行这番谈话。
  2:试着分开一到两个星期,明确彼此之间还是保持恋人的关系,但可以让彼此都能冷静地想一想。在这段时间内,不要呆一起,不要打电话,也不要发短信,这样有助于你们看清自己是多么看重这段感情,或根本就不重要。如果开始的时候比较艰难,但之后你也能很自如地生活,那么分手或许也不是坏主意。
  如果你开始几天很开心,但后来发现你很想念对方,你的生命里不能没有了对方,那么你需要尝试修复这段感情。你可以阅读《如何给对方空间》这篇文章来寻求帮助。
  3:思考你们的关系是否值得修复。如果你考虑过了是否该分手,你也应该考虑这是否是一段值得珍惜的感情。如果有以下这些情况,你应该排除万难跟对方在一起,即使意味着你要做出巨大的改变:
  你俩之间有非常多的共同语言,包括共同的价值观、信仰等。
  你俩依然互相信任,你相信对方会一直站在你的身边,携手把这个家搭建得更美好。
  大灾难忽然来袭,以致于你无所适从。如生了重病,精神受到了重创,经济危机,毒瘾再犯等等,你的视线可能瞬间模糊了。不要立即下决定,待云雾拨开之后,再考虑。
  你们之间进入了一个恶性循环。先解决你自己的问题,遏制你方造成的恶性循环,再要求对方检查并改正TA的问题,最终终止这种恶性循环。
  你是个急性子的人,看到问题就想立马解决。先让自己冷静下来,尝试与对方做朋友。回想当初被对方所吸引的原因,回到当初的行为模式,不管结果怎样,都值得尝试。
  在相处了一段时间之后,你发现自己根本摸不透眼前的这个人,感觉对方就跟陌生人一样。这通常是由于缺乏沟通造成的,你们可以多谈谈、多倾听对方,多呆在一起,看看能否重新燃起对彼此的爱。
  小提示
  向你的家人和朋友寻求建议。但最终采取什么行动的决定权还是在于你自己。
  写下继续维持这段感情有什么利与弊,如果弊多于利,那就该断然分手了。
  不过是你自己还是对方先提出分手,那就分吧。不要一味为了满足对方的要求,让自己拼命在后面追赶对方,累坏了自己。谢谢对方让你意识到自己的重要性,把更多的精力集中在自己身上。积极地接受对方可能给你的批评,然后继续过自己的生活吧,让这段感情留在你美好的记忆里。
 
社交大全身心大全网站目录投稿:诗双