快生活 - 传播价值、传递关注!

人人都可以成为向日葵一族


  在我们的生活中,有这样一类人,他们总是乐观面对一切,每件事他们都能看到积极的一面,他们就是"向日葵族"。其实,人人都可以成为"向日葵"一族,让我们从以下步骤开始吧。——
  1、善于发现微小幸福
  在"向日葵"族的概念里,敏感与细腻不完全代表着多愁善感,对微小快乐的敏感其实是幸福的来源之一。并不是每个人的生活都能比戏剧更精彩,蕴藏在平淡里的小幸福才更值得珍惜。
  2、没有太大野心
  "知足常乐"一定是"向日葵"族信奉的座右铭之一。他们相信欲望越少,越容易快乐。无法掌控事情,带来的压力只能选择承受;可以掌控的事情,他们往往不会主动给自己加压力。
  3、对负面情绪的钝感力
  悲观、抑郁、烦躁、焦虑、生闷气……这些工作、生活中常常出现的负面情绪不容易感染"向日葵"们。
  4、选择喜欢的职业
  愉悦感是比金钱更重要的选择职业的标准。喜欢的职业可以让人觉得活得很值很充实,每天忙碌着的状态会让八小时外的时间更美妙。
  5、抗压力耐打击
  他们是实实在在"煮不烂的铜豌豆,打不死的小强"。在"向日葵"们的眼中,天塌下来当被盖,什么都可以看得开,快乐也是单纯而自然的。
  6、随时随地发泄压力
  他们会在生气时一个人在房里狂吼几声,前提是墙壁的隔音效果够好,或者健身、泡澡、爬山、吃顿诱人的甜品……不记隔夜仇的"向日葵"族,同样不会让压力过夜。
  7、感恩的心态 他们懂得感恩
  一份工作,一杯咖啡,一个朋友,一个恋人,都是上天赐予的礼物,因为感恩才会懂得珍惜和把握,懂得捕捉生活中的美好。
  8、张弛有度的生活节奏
  工作即使可以忙碌,但绝不能占用整个人生。业余生活可以丰富多彩,但绝不能落得个游手好闲。他们喜欢张弛有度的生活节奏,而且更享受这种对生活的掌控欲。
  9、相互赞美的心态
  算计别人而达到自己目的的"办公室政治"不是他们的兴趣所在。适度赞美在他们看来是一种善良的心情与省心的社交工具,因为每个人身上都有不同的闪光点。
  10、对生活充满热情的阳光天性
  像向日葵始终追寻着阳光的方向一样,他们最根本的特点,就是永远对生活保持着高度热情,兴致高昂,勇于改变,对新鲜事物有足够的好奇。
  11、适当健忘的头脑
  选择性遗忘是他们独有的能力。对于那些不开心的事情,他们忘得比谁都快。健忘让他们学会保护自己,也让生活更加轻松。
  12、善于自嘲
  习惯用自嘲保持心理平衡,化解尴尬局面。在人人都粉饰自我的时代,"向日葵"族的自嘲是被当做宣泄积郁、打破隔阂的良方,当然有时也是反嘲别人的武器。
  13、适当的精神胜利法
  一件漂亮的衣服,价格太昂贵,想想看,也许并不适合自己便也释怀。这样小小的精神胜利法使得人生更有乐趣,苦短的岁月何必非要过得苦大仇深。
  14、八小时外有所寄托
  辛勤工作的最终目的,还是为了八小时之外的完全属于自己的时间。可以在兴起时去酒吧晃晃,也可以在家邋遢随意地跟朋友们小聚。可以拿上画笔重温儿时的梦想,也可以自拍DV假装梦工厂。
  15、嘴角习惯性上扬15度
  嘴角上扬15度,是"向日葵"族不用每天刻意对着镜子练习而自然流露出的表情,内心的宽容乐观完整诠释出"相由心生"的道理。
  16、拥有丰富的内涵
  成为"向日葵"一族最典型的特征就是,有时让人觉得有些没心没肺,其实内涵丰富,耐人寻味,绝非中看不中用的花拳绣腿。正所谓上山能打虎,下水能擒蛟,交给他们的任务,一定是拿得起、放得下,完全符合向日葵经济农作物的身份!
  17、适当放低生活标准
  不会顽固地迷恋大品牌,喜欢轻松随意的着装,偏好素面朝天,对物质生活的要求适可而止。
  总之,做一颗阳光下灿烂的向日葵吧,始终追寻着阳光的方向,活出自己的精彩。
 
心理大全身心大全网站目录投稿:寄阳