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孕妈游泳前需注意什么事项


  怀孕之后,对准妈妈来说不论是站还是坐、行,大腹便便的感觉总是不好受的。而这个难题,在水里面自然就不存在了。水的浮力,大大地减轻了孕妈们腰部、腿部以及颈部的压力。对准妈妈们来说,炎热的夏季,泡在水里面就是最大的享受。当然,我们没有水晶宫,但是,我们有游泳池。还是可以感受这种喜悦的。孕妈游泳,其实对母胎健康都是好处多多的,只要掌握好一个度。下面就为大家介绍一下孕妈游泳前需注意什么事项。
  1、合适的泳衣。
  对孕妈们来说,泳衣的款式不是重点,重点是这个泳衣是否适合您。过紧的泳衣可是会对胎儿会产生一定的压迫的哦!
  2、一双防滑拖鞋。
  游泳池附近一般都是比较多水的,这对孕妈来说是一个非常大的安全隐患。因此,一双舒适、防滑的拖鞋显得尤为重要。
  3、适当的防晒产品。
  对孕妈们来说,室外游泳池是优于室内游泳池的。因此,孕妈可选择物理性防晒产品,避免晒伤。
  4、一件长款外套。
  游泳是一个舒服的过程,游泳结束之后,不少孕妈就是在这个环节中招了。从泳池上来,我们几乎都会打一个冷颤,更何况是孕妈呢?
  5、果汁或者水。
  游泳其实是一件非常消耗能量的运动,为避免孕妈运动完脱水或者晕倒,家人应提前准备新鲜果汁或者白开水,以补充孕妈的体能。
  以上就是孕妈游泳前需注意什么事项的内容介绍,如果你对准妈妈能游泳吗等有关孕期保健方面的知识还有疑问,请继续关注本站孕妇游泳安全常识栏目。
 
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