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睡姿图介绍什么样的睡姿更健康睡觉姿势科普


  睡觉是人最放松的一种状态,此时人处于深度睡眠,对于自己的睡觉姿势浑然不知。今天,小编给大家带来24睡姿图,这张图收集了各种千奇百怪的睡觉姿势,其中一定有一种姿势是你自己的睡觉姿势,话不多说,赶紧和小编来看看这张真实而又有趣的图片吧!
  24种睡姿图介绍
  最近,一张24睡姿图火爆网络,这里面的睡姿可谓是新奇百出,有平躺睡姿;左侧睡姿;右侧睡姿;俯卧睡姿;树干型睡姿;翘二郎腿睡姿等等,这24种睡姿中也不乏有故作潇洒的,还有展开双臂自由飞翔的;甚至还有与舒适沾不上边,总之,是应有尽有,只有你想不到的,没有人家做不到的睡姿。
  1、常用睡姿
  在24种睡姿中,右侧卧(3号)和左侧卧(7号)被网友选为最常用睡姿。右侧卧派认为,朝右睡可能更有利于心脏。左侧卧派认为,睡觉时朝左睡对消化有好处。那么到底朝哪边睡更健康呢?这也引发激烈讨论。
  2、睡姿会影响健康
  曾有媒体报道,睡眠姿势可能会影响到心脏机能。因为心脏在左侧,向右侧睡时,心脏位置高,在胸腔受压最小,有利于减轻心脏负荷,使心输出输出量增多。在2003年公布在《美国心脏病学会杂志》上的一项调查表示,有充血性心衰竭的实验者更倾向于避免向左侧卧睡。
  3、睡姿会影响心理状况
  除了生理,睡姿与心理也有微妙的联系。心理学家们经过深入调查还发现,每个人每天需要的睡眠时间,除了与人和年龄有关外,与其性格特点也有着较为密切的关系。当然这不是必然的。曾经有人在英国通过问卷调查,概括出6种睡眠姿势,发现每一种姿势对应着一种人格类型。同时,睡姿也能折射出这段时间的心境、情绪、心理防御等。
  这张24睡姿图几乎网罗了各种睡觉时的姿势。在图中,有趴着的、躺着的、侧着的,更有许多千奇百怪的姿势,但这些姿势也确实是人们在睡觉时会出现的姿势。心理学家经过深入调查研究发现,睡觉姿势与心理以及性格特点有非常微妙的关系,在睡觉时每出现的一种姿势其实都对应着一种人格。
 
猎奇大全奇趣大全网站目录投稿:觅珍