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大暑如何养生
  大暑时期是一年中气温最高的时期。在中国的医疗保健实践中,有一种说法是"冬虫夏芝",这意味着冬季可以治愈的一些疾病夏季可以治愈,如慢性支气管炎,肺气肿,支气管哮喘,腹泻,风湿病等。夏天是治愈这些疾病的好时机。患有上述疾病的人应该在夏季注意养生。
  本周一(2018年7月23日),标志着今年的"大暑节气"(大暑),在中国的阳历第十二项。虽然最近的大雨使我们从闷热的天气中喘息,但我们准备好了,因为我们正在进入夏季的高峰期,这将持续到8月7日(确切地说是两周)。大部人人不喜欢这种高温天气,因为我的祖国已经有太多的东西了。和太多了,我的意思是酷暑这足够在人行道上炒一个鸡蛋。
  让我们回到北京,在那里我们总是有一个炎热潮湿的夏天和经常性的空气污染。话虽这么说,我们中的许多人都不喜欢戴着面罩的想法,而我们在炎热和污染的日子里像猪一样出汗。但是尽管其他一切都穿着它对于保持健康很重要。
  大暑清凉养生
  此外,高温会导致与热有关的疾病,如痉挛,疲惫,最糟糕的是,中暑。他们可以打击任何人,从健康的成年人,儿童到老年人。在大多数情况下,这些疾病是可以预防的。
  1.保持身体水分,吃冷饮,有助于调节你的体温。如果你想从通常的水中获得更多的味道,可以通过添加水果和蔬菜混合物来给它带来热情,或者从附近的泡茶店获得一些清爽的风味茶。
  2. 限制户外活动。如果可能的话,远离太阳,特别是在中午和下午4点之间,它总是很热。如果你打算周末短途旅行,穿宽松的衣服,并确保在这个炎热的时期带水,以保持水分。
  3.如果你无法抗拒在阳光下晒太阳,戴上太阳镜(以保护你的眼睛免受明亮的反射和紫外线),并涂上防晒霜,特别是在经常错过的身体部位,如耳朵和脚上。
  4. 睡觉前冷静下来。在你上床前快速淋浴。你不希望一天的污染与你同眠,对吧?
 
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