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心理咨询师最易患职业枯竭


  心理咨询师最易患"职业枯竭"——Psy525.cn
  作为"国际心理学大会"议程之一,北京师范大学心理学系教授许燕作了名为《职业枯竭与心理健康》的公众科普报告。讲座结束后,许多听众当场找她,希望得到帮助。在随后由中国联通组织的电话互动中,不少人问她同样的问题:"我现在的症状跟您说的完全一样,我该找什么样的大夫治疗?"
  对此,许燕教授表达了她的忧虑:在职业枯竭逐渐成为"流行病"的今天,大多数人对它还缺乏必要的了解,也缺乏应对能力。
  所谓职业枯竭,是指在工作重压下的一种身心俱疲的状态。1961年,一本名为《一个枯竭的案例》的小说在美国引起轰动,书中描写了一名建筑师因工作极度疲劳,丧失了理想和热情,逃往非洲原始丛林。从此,"枯竭"一词进入了人们的视野。"这样的事现在越来越多地在我们身边上演,中国社会已经进入职业枯竭高发期。"
  许教授介绍,职业枯竭的高发人群主要包括助人工作者、工作投入者、高压力群体及自我评价低者。调查显示,我国目前的中青年群体,尤其是知识分子中,职业枯竭现象十分严重。作为心理从业人员的心理咨询师,因其工作的助人性质,反而是最容易患枯竭的行业,占总比重的40%;其次是教师,占20%;此外是新闻工作者、警察、医护人员等。
  许教授介绍说,职业枯竭主要表现为身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。她说,如果某人出现精力不济、极度疲乏以及失眠、头痛、背痛、肠胃不适等症状,极有可能是患上了职业枯竭。
  但她同时提醒,并非一切身体的病变都是因为职业枯竭———当你出现身体不适时,首先应去医院进行排除检查,如果病理上找不到任何异常,就应该考虑寻求心理医生的帮助。
 
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