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苡米红豆粥的做法


  苡米红豆粥是我们常见的一道粥,苡米红豆粥不但外形好看而且还含有丰富的营养,经常吃苡米红豆粥可以起到很好的养生保健功效,苡米红豆粥有祛湿和提高免疫力等作用,经常吃苡米红豆粥还可以起到保护心脏和美容养颜等好处呢,苡米红豆粥的做法简单,下文我们给大家介绍一下苡米红豆粥的两种做法。
  方法一
  1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;
  2. 用纱布将仙鹤草包好;
  3. 大枣去核浸泡;
  4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;
  5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。
  方法二
  1、红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。
  2、然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。
  3、等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮烂,就放冰糖调味就可以了
  在上面的文章里面我们介绍了一道常见的粥,那就是苡米红豆粥了,我们知道苡米红豆粥不但好看而且还非常美味,常吃苡米红豆粥有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了苡米红豆粥的做法。
 
养生粥饮食大全生活大全网站目录投稿:以珊