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切莫以饮料取代白开水


  切莫饮料取代白开水 (切莫以饮料取代白开水)
  冷饮不能取代白开水
  市售饮料,一般含糖较多,口感甜腻,只能一时解渴,以后反而会增长口渴感。喝多了还会发生各种不良影响。
  据调查有85%的宝宝不喝白开水,以冷饮解渴,但冷饮是不能取代白开水的:
  1、影响食欲。人体血液内的糖分血糖)下降到一定水平,可以发生饥饿感而引起食欲。而喝过多的含糖饮料,会使血糖总是坚持在一定水平,不呈现下降现象,就不会呈现饥饿感,也就没有食欲。
  2、影响消化吸收和胃液的杀菌作用。胃液含有多种消化食品的酶,胃酸能杀逝世进进消化道的有害细菌,防止胃肠道感染。饮料喝多了,能稀释胃内的消化液和酸度;同时冷饮进进胃里,可使胃粘膜血管压缩,胃液和胃酸分泌减少,这些都会影响消化吸收和胃液的杀菌作用。
  宝宝胃肠道粘膜柔嫩,对冷冷的刺激敏感,更易发生上述不良反响。
  3、造成疾病。一般饮料中常含有色素糖精、香精。
  据研讨以为,人工合成的色素与宝宝的多动综合症有关;糖精与肿瘤发病有关;饮料喝多了,由于糖分摄进的增长,会造成肥胖,并为发生高血压、冠心病、糖尿病等种下祸根。
  切莫让宝宝以饮料取代白开水。
 
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