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经期女性可以吃火龙果吗


  月经期间是女性的一个特殊时期,这个时期无论是从穿着还是从饮食上都需要加以注意,特别是女性在月经期间不能吃那些寒性比较强的食物,那么,经期女性可以吃火龙果吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。
  可以适当吃的。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌。
  火龙果是清凉的果子。应该火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用不会对身体有什么伤害。
  月经来的时候尽量吃「平性」果应该比较好,女性即便是平时,寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好喔! [水果的四性] 所谓水果的四性,就是『寒、凉、温、热』四种属性。而寒热偏性不明者,则为平性,水果的四性分类,是讲究针对体质来选择适合的水果,譬如体质寒冷的人就不适合食用太多寒性的水果,如西瓜、山竹香瓜等,会让你『冷上加冷』让身体更加不适,破坏了原本健康吃水果的美意。
  寒、凉性的水果
  中医而言,此类水果可清热、降火气,西医则认为是会使人体能量代谢率降低,让热量下降的水果,适合热性体质、热性症状者。
  香瓜、西洋梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、橘子、芒果、枇杷。
  温、热性的水果
  中医来说,可以怯寒补虚,消除寒症 ; 西医而言 , 是可使人体的能量代谢率提高,增加热量的水果,适合寒性体质、寒性症状者。
  红毛丹、柳橙、杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣子、樱桃、榴连。
  平性的水果
  平性水果可开胃健脾、补虚、容易消化,身体健康者可长期食用,适合较温和、任何体质。
  释迦、李子、木瓜、蓝莓、苹果、波罗、柠檬、覆盆子、青梅、火龙果、杨桃、橄榄、甘蔗、桑椹、酪梨、无花果、人心果、葡萄、莲雾。 还是要注意一下,保障身体健康。
  以上就是本站小编为大家介绍经期女性吃火龙果的知识,希望女性朋友们,在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上,依据本站的女性饮食安全小知识库指引科学饮食,让经期女人更漂亮,身体更健康。
 
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