快生活 - 传播价值、传递关注!

时间管理守时就是守信


  1.杜绝杂乱无章——Psy525.cn
  ①对自己的时间进行妥善计划,有一份切实可行的日程安排做到心中有数,就能更好的把握时间。
  ②克服拖延症。拖延是造成迟到的一个常见因素浪费了大量时间。每次成功克服拖延症,做到守时,就给自己一些奖励,进一步督促自己。
  ③在日程安排中预留迟到缓冲时间,防止特殊情况发生。
  2.真正的大人物并不迟到
  让别人等候的都是大人物,重要人物总是最后出场。如果因为这个原因迟到,那可要好好反省一下了,迟到是一种很不礼貌的行为,时间对于每个人都是公平的,浪费别人的时间就等于谋财害命。
  3.停止焦虑和逃避
  ①有时候下意识的迟到,想要逃避一些事情。如果真的觉得某项工作或者任务无法胜任,积极的处理办法是努力提高自己的技能,树立信心面对,而非消极逃避。
  ②如果迟到是为了躲避某些人,不喜欢TA的处事方式,那就心平气和的与TA谈一谈,坚定诚恳的说出自己的想法,如果还没有用,那就请老板协助。
  ③周一或者周五迟到,往往是因为不想参加某个会议,或者想要专注的忙自己手头的事,那就勇敢的表明你的立场,运用谈判技巧,事先知会领导或者会议主办者。
  4.换位思考
  很多时候,我们并不知道自己的行为对别人的影响有多大,因而不以为然。不妨和你的同事谈谈迟到对他们的影响,站在一个更全面的角度去看到迟到问题,人的社会属性自然会让你更有动力改变。
  5.身体因素不是借口
  ①如果你以前从来不迟到,但最近总是加班,工作到很晚,早上感觉非常疲惫,压力大,因此开始迟到,千万别大意,根据自己的情况及时调整。
  ②和老板谈谈你的工作是否超负荷,早点休息,多喝水。睡眠不足和缺水都会引起疲惫和情绪低落,难以积极工作。
  作者简介:
  刘晓玲
  已帮助过
  1099人
  入驻年限
  8年
  预约咨询
  私聊
 
心理大全身心大全网站目录投稿:冬梅