快生活 - 传播价值、传递关注!

如何断奶


  在本文中:医生的建议未经证实的家庭疗法
  无论你是选择母乳喂养1个月还是1年,始终都有停止母乳喂养的一天。有的女性能自然而然断奶,但大多数人不会。往下看可以学会一些帮助加速这个过程的诀窍。
  方法
  1:医生的建议
  1:尽可能逐步断奶。开始时1天只用辅食替代1到2顿喂食,然后就这样逐步增加替代直至完全停止母乳喂养。因为身体是慢慢停止产奶,所以这是最安全,最不受折磨的一种断奶方式。
  如果不是逐步断奶,而是骤然断奶,则会出现疼痛,涨奶,甚至很有可能使妈妈们患上乳腺炎。
  如果想利用吸奶器来断奶,下面是一个典型的时间计划表,它可以帮助你慢慢地但很稳妥的断奶:
  第一天:每隔4-5小时吸取5分钟
  第二天:每隔2-3小时吸取5分钟
  第3-7天:吸取的时间可以长点来缓解不适
  2:用一些含布洛芬或对乙酰氨基酚的止痛药。这些药可以缓解不适和涨奶。
  3:避免刺激乳头,因为这样会促使乳汁分泌。穿可托胸但不太紧的文胸。挑选宽松不容易显现乳斑的衣服;可以考虑使用防溢乳垫来吸收溢出的乳汁。
  洗个热水澡,尽管不可避免的有些刺激作用,但至少可以帮你缓解乳房的压力和不适感。尽可能避免用热水直接刺激乳房。
  4:避免在感觉身体要分泌更多乳汁时吸奶。如果感觉涨奶,用手把它挤出来就足以缓解你的不适。
  5:喝大量的水。如果脱水了,说明你开始分泌更多的奶,你的不适感也会随之增加。
  6:情况严重的话,你需要和医生商量是否使用雌激素注射剂。雌激素注射剂尽管曾经一度用于促进雌激素抑制,但现在已经被冷落。有的雌激素注射剂含已知的致癌物质。
  如果你在抑制泌乳过程中一直都有这样那样的麻烦,则需要和医生讨论是否使用诸如溴麦角环肽(甲磺酸溴隐亭)之类的药。医生通常不推荐使用甲磺酸溴隐亭,因为它会增加高血压,中风和心脏病发作的可能性。
  7:做好心理准备。在泌乳减少的过程中,你体内的激素水平会有很大的变化,这会使情绪有所波动。许多女性会有内疚、不满足和失落感。克服这些情绪,也许是整个过程中最艰难的一部分,但坚强的意志力会对你有所帮助。
  方法
  2:未经证实的家庭疗法
  1:喝鼠尾草茶。鼠尾草含一种天然的雌激素,普遍认为这种雌激素可断奶。通过以下两种方式之一可以找到鼠尾草:
  茶:在中药店可以买到鼠尾草茶,然后和牛奶、蜂蜜一起泡水。
  酊剂:在药店可以买到鼠尾草酊剂,一种鼠尾草与酒精的混合物。比起鼠尾草茶,酊剂对断奶能更有效点。
  2:使用冷敷法或者把卷心菜叶子盖在你乳房上。卷心菜叶子是凉的,而且含有一种能使你自然断奶的成分,因此它对于断奶非常有用。用卷心菜叶子盖住整个乳房,等它蔫了再换上新鲜的。
  3:吃维生素B6。维生素B6以能阻止体内分泌血浆催乳素而著称,血浆催乳素是一种引起妈妈们产奶的物质。尽管如此,几项研究表明维生素B6对帮助女性抑制泌乳的数据没有统计相关性。
  小提示
  在头几天晚上你可能溢奶比较严重。在胸上裹一条毛巾,再套一件合适的衣服以便把毛巾固定在乳房上。这样就可以把溢出的乳汁吸干,而不至于弄的到处都是。额外的防溢乳垫也会对你找到一个舒服的睡姿有所帮助。
  警告
  涨奶时不要热敷。这样会更痛,而且可能会促进泌乳。
  不要把乳房绑紧。
 
家庭关系家庭大全网站目录投稿:春风