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老年人外出旅游怎样防止意外伤害


  现代人生活节奏快,退休后的老人突然闲下来玩网会觉得寂寞。作为子女,经常会给父母安排一些旅行。但是,本站小编提醒大家,老人出行安全也是不容忽视的,在旅行途中容易出现一些事故,可能会发生摔倒和很多其他的意外,因此了解一些老人出行安全小知识是很有必要的。那么,老年人外出旅游怎样防止意外伤害?老人旅游哪些危险需要预防呢?这里先和大家说两条出门必须要知道的老人安全知识。
  步行出门防摔跤
  在老人经常遇到的意外伤害中,跌倒排在第一位。据估算,我国每年有4000多万老年人至少发生1次跌倒,老年人跌倒死亡率随年龄增加急剧上升。庄平指出,老年人跌倒会造成严重的伤害,包括髋关节等部位骨折、硬脑膜下出血、软组织伤害或头部外伤。另外,有些老人会因为害怕再次跌倒,而限制自我活动,渐渐失去了独立活动的能力,不仅让身体功能愈来愈差,也造成家人的负担。因此老人步行出门,需要特别警惕。
  老人出门,一双防滑的厚底鞋不可少,它不仅可以有效预防跌倒,穿着也很舒服。衣着方面也应注意,裤腿不要太长,衣服尽量宽松。尽量避免穿高跟鞋、鞋底过于柔嫩以易滑倒的鞋,鞋跟高度可在1.5~2厘米,尽可能选择底部带有纹理的防滑鞋。不同于年轻人的血气旺盛,老年人容易疲劳,活动量过大会出现头晕眼花、呼吸短促、心跳加快等
  携带物品
  无论出门遛弯还是远游,以下5种物品最好随身携带。
  1.联系卡。上面写清楚老人的姓名、家庭住址、联系人电话以及疾病史、服药史,方便迷路或发生意外时,别人能及时联系到老人家属。
  2.方便药盒。心脑血管患者容易出现突发状况,这部分人应随身携带药盒,里面装上硝酸甘油、降压药等急救药品,并且附上小标签和服用说明,发生危险时可以在最快时间内得到救治。
  3.拐杖。给老人准备一根拐杖可以有效预防跌倒,尤其是对腿脚部不灵便的老人。
  4.老花镜助听器。上了年纪,一般都会出现眼花、耳聋的症状。他们很可能看不清地上的香蕉皮而摔倒,听不见身边的车辆声发生意外,这时,老花镜和助听器就可以帮上忙。
  5.老人手机。给老人买一个大屏幕的专用手机,设置几个常用号码的快捷键,如120、110,以及子女的联系号码,一旦发生意外,只要老人意识清楚、手脚能动,就能在第一时间自救。
  对于一些行动不太方便的老人,建议最好和子女一同出游,准备一个老年电动代步车,这样体力差的老人也可以享受到出游的乐趣了。
 
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