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有什么方法解决孕妇水肿


  随着肚子里的宝宝越来越大,准妈妈会觉得步伐越来越沉重,好像走路拖着千斤重担,除了肚子变大以外,还有一个变得笨重的原因是孕期水肿。那么有什么方法解决孕妇水肿?
  引起水肿的原因,也是很多的:
  1、盐分和糖分的摄入过多
  孕妈妈们在孕晚期时候的水肿,大多数都是生理性的水肿。引起这种水肿的原因,都是因为子宫压迫或者摄取的盐分过多造成的。准妈妈们对于这种情况是无须担心的,更加没有必要通过限制水量消除水肿。
  2、内分泌发生改变
  另一个引起的原因主要是由于准妈妈怀孕期间内分泌发生改变,从而导致体内的水分和盐类滞留,造成水分的增加和下肢静脉回流受阻。随着怀孕周数的增加,很多准妈妈们水肿的现象救会越来越明显,如果长时间保持不动,则会更容易引起水肿的发生。
  那么,应该怎么解决呢?
  孕妈妈其实只要摄入足够的水量,就能够促进新城代谢。一旦出现水肿的情况,就应该要在饮食上进行控制,最好以清淡的蔬菜和水果为主,不吃难消化的食物等(消除水肿的食谱)。
  如果腿部的水肿比较严重,孕妈妈就应该采取左侧卧姿势,避免压迫到下肢静脉。另一方面,为了消除浮肿,孕妈妈们就必须要保证血液的通畅,保暖的时候就要主要避免穿着过紧的衣物(孕妇穿衣注意事项)。
  总之,孕妈咪要定期产检,做好血压、体重和尿蛋白的监测,注意有无贫血和营养不良。如果水肿现象严重,必要时得进行利尿治疗。如果你对如何缓解孕妇水肿等有关孕期保健方面的知识还有疑问,请继续关注本站孕妇水肿安全常识栏目。
 
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