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活得潇洒点内心不要太敏感


  不知不觉,网络上出现了一个新名词"玻璃心",此名词一出,众人大多莞尔一笑。"玻璃心",玻璃原本干净通透,不留杂质,偶尔溅上一两滴水滴,都会留下深深印记,难以拂去。而玻璃做的心,那必然是忍受不得一点污秽、高温,否则,轻者伤痕累累、锈迹斑驳,重则,碎成一地残渣,留待夜深人静之时,用眼泪修补。
  心理学上讲,如果一个人的内心太过脆弱、敏感、无他,绝对是自卑心理在作祟。正因为自卑,才导致内心惶恐不定、惴惴不安。偶尔遭遇到一丝风吹草动,当即觉得和自己有关,瞬时间开始感怀身世,继而伤心落泪,或者是义愤填膺。
  曾经在加州大学的心理系有过这样一个有趣的试验,让同学分成三五个一组,在校园中,对某个走过来的同学窃窃私语、指手画脚。通过这次试验,发现了几种人的心理变化。内心潇洒强健者,视若无睹,照常做自己该做的事;还有一种是反复审视自己的外观,看看是不是哪里出现了异常;最严重的一种是闷不作声,然后几天过去,仍然闷闷不乐,会找机会去询问那三五个人,到底是什么原因使得他们对自己做出这种举动。这第三种人,就是最明显的内心敏感之人,自然也就成了现在所谓的"玻璃心"人士。
  我们身边这样的例子比比皆是,在一个QQ群里,偶尔谁说的一句玩笑话,不一定就会触碰到谁的玻璃心。轻则,开始死不开口,伤心欲绝;重者,口角横生,闹得硝烟四起。
  家里的老人经常会叮嘱小辈,行走江湖,凡事多个心眼,多想想,多看看,再说话。实际上,老人家的意思是,行事说话要稳妥,不可贸然。然而,总会有人误解为,这是要反复揣摩他人的心理,始终不愿意相信别人说的每一句话其实都是无意的,必定要找出对方言语中的深意,加以分析。如果一个人自卑到如此境界,不说是玻璃心,还真的没有其他解释方法。
  如果将这种心态运用到工作中,那么,不仅我们身边的同事会不堪其扰,就连我们自己,其实都是深受其害的对象。如果情绪调整不好,整日对任何事都抱有敏感的态度,那么还哪里有情绪去工作和学习呢?
  尤佳毕业于北大法律系,非常幸运的是,毕业没多久,她就应聘到一家著名的律师楼成了一名助理。同学和家人都非常兴奋,一再叮嘱她要好好干,最好能留在那里。
  刚工作的尤佳自然是兴冲冲地,为了表现自己,她时刻都在找机会,原本她就是性格开朗,能说会道的女孩,没想到,正是因为她的急进和话多,而又缺乏经验,导致一位客户听了她的插嘴后,拂袖而去。
  她的上司并没有过多地责怪她,可是,她却在心里过不去那道坎。非常巧的是,她的上司在这个当口把自己QQ的签名做了修改,说的是"莽撞带来的后果,只能自己承担"。这下尤佳越发地觉得难堪,她开始变了一个人一样,胆小怕事,唯唯诺诺,该她说的话不敢说;原本属于她的工作也在做好了以后,反复地去向大家求证。时间一久,大家不堪其扰,甚至公司老总找到了她的上司,询问她的工作能力,以及是否应该换个工作云云。
  尤佳的上司无奈之下,找到尤佳谈话,尤佳的心理防线彻底崩溃,在上司的办公室号啕大哭,上司不解,尤佳表示:"自己知道这一天肯定会来,那么好吧,我自己离职走吧。"上司觉得此事蹊跷,尤佳哽咽着说:"您的QQ签名不是早就提醒我要早做打算的嘛。"上司当时真是哭笑不得,因为那签名的改换是因为自己一次疲劳驾驶,刮碰了别人的车子,所以才有了这么一个感慨,没想到,却给尤佳带来了这许多困扰。
  最后,尤佳还是离职了,这回是上司主动和她谈的,上司表示"一个新人,做错事不可怕,可怕的是敏感的心态。作为律师,如果没有能产生正能量的情绪,那么,她也终将一事无成"。
  实际上,一个人如果过度敏感,那么都可以将其归纳到病态这一范畴,生活或者工作中,巧合比比皆是,一些阴差阳错的事情也都层出不穷,如果无法正确地管理自己的心态,任其发展到胡思乱想,那么不仅会摧毁了自己的前程,也会伤害到自己的心理。
  我们面对自己内心敏感的这个话题,首先要正视自己的自卑心理,正是因为自卑导致我们无法正常地看待问题,甚至会歪曲事实,将原本和自己无由的事情,硬是拉扯到自己身上,引起不必要的困扰,就如同古语说的"世上本无事,庸人自扰之"。想让自己活得潇洒些,不为这些鸡毛蒜皮的小事耿耿于怀,那么,先从管理自己的情绪入手吧。
  (1)使我们不安的是我们的想象力
  如果我们自己想想,但凡使我们恐惧害怕,寝食难安的事情。实际上,在现实生活中从未真正发生过,可之所以我们为此惊惧,实则是我们敏感的内心在发挥作用。如果换个角度想,一天的难处,那么就让我们用一天的时间去担当,以后的事情,那是未知的世界才会出现的事情,有谁会知道明天会发生什么呢?所以,面对以后的情形,少一点敏感,多一些潇洒大度,不仅我们自己会放开胸怀,也会给自己的情绪放一条生路。
  (2)正视自己的不足
  现在街头巷尾经常会听到一句话,在哪里跌倒了,就在哪里爬起来,不要逃避自己犯下的错误。有的时候,也许正是我们内心有了顾忌,所以才事事敏感,总怕事情败露。而有时,我们敏感的是我们的不足,正是知道自己的不足,但是又怕他人知晓,所以,才会有了强劲的防范之心,也才会越发的敏感。所以,从现在开始,修正自己的不足,让自己落落大方地出现在众人面前,好过在私下去揣测别人的内心想法,会更加活得安然、淡定,自然也就会活得更加潇洒。
 
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