快生活 - 传播价值、传递关注!

哪些人群易患背部骨骼损伤


  长期伏案工作,又缺乏体能锻炼是患上背部骨骼损伤的重要原因。那么,哪些人群易患背部骨骼损伤那?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!
  易患背部骨骼损伤的人群:
  那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工,最易患背部骨骼损伤。事实上,从青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范围。尤其是从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者,如司机、店员、搬运工、护理人员和办公室电脑族等,最易因固定姿势或姿势不正而引起背部骨骼损伤。
  背部骨骼损伤治疗方法:
  1、运动疗法
  运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗背部骨骼损伤最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的轻量运动,是太极、气功和游泳。
  2、推按疗法
  推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉,因此也是消除背部骨骼损伤重要的方法之一。
  3、牵引疗法
  本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者,有助拉开椎体间的距离,避免骨刺或软骨压迫到神经,并有助减缓疼痛症状。
  4、针灸疗法
  针灸可促进气血循环,并有镇痛作用,对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般性背部骨骼损伤患者,可施以局部的温灸,有著舒筋活络的效果。
  5、物理治疗
  包括超音波电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织,产生热能,有助止痛消肿。电疗是利用电刺激,使肌肉细胞规律运动,缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性背部骨骼损伤,有止痛和消肿的作用;而热敷则较适用於慢性背部骨骼损伤,有改善局部循环,增进组织复原能力。
  以上就是本站小编为您提供了关于哪些人群易患背部骨骼损伤的解答,真心希望对您有所帮助!您要了解更多关于白领职业病,白领该如何预防职业病及职业病安全小知识等相关内容请您多多关注本站吧!
 
鼠标手职业病防护行为安全安全大全网站目录投稿:海瑶