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不枕枕头睡觉好不好


  操作方法
  01:<hr />  伤害颈椎
  不枕枕头导致颈部肌肉疼痛、疲劳难忍,时间久了会患上颈椎疾病。
  02:
  影响脊椎健康   人体正常的颈椎弧度是微微向前的弧度,如果不枕枕头会强行拉直颈椎,进而影响到整个脊椎的健康。   03:
  影响睡眠质量   头部的位置如果低于身体,血液难以循环流动,结果导致睡眠质量很差,第二天起来会感觉到头晕身体乏力。   04:
  枕头合适的高度   应当选择高度在9-15厘米的枕头,这样可以保护自己的颈椎,保证最佳的睡眠质量。
 
医疗大全身心大全网站目录投稿:绿蕊