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国际前沿减压技术应用于个人


  情绪就像一个五岁的孩子,如果没有长期持续关注和引导,再优秀的行为也无法成为这个孩子的品质和习惯。我们愿意为这个长不大的孩子提供匹配的学习计划,让优秀成为ta的习惯。
  减压课程:通过减压课程,情绪状态数据采集、跟踪,针对性给予干预、辅导。帮助个人学习并掌握到自我压力情绪调整。可以满足日常情绪管理能力提供需要。
  1:1Coach:您可在课程学习之后,参与1:1coach项目。购买Inner Balance 移动端设备,随时了解自己的情绪管理数据。与HeartMath教练共享数据,获得更有针对性改进建议。HeartMath中国拥有专业的咨询教练,他们是各自领域的专家顾问,包括职业发展、临床医学、亲子关系、夫妻关系、体育竞技、学习辅导等。
  整体情绪压力管理提升计划
  前期调研:通过问卷调查,数据收集和访谈的方式,对自我的情绪现状进行全面的了解。
  数据建档:参与者建立唯一情绪账户,采集个人emWave数据,作为整个计划的基础数据。
  课程实施:参与《用"心"的力量》课程,了解自身状态,学习情绪调节方法;采集emWave现场练习数据,检验对课程内容的掌握程度。
  课程回访:课程结束后会进行三次回访,进行数据测试,答疑、辅导。
  后续跟踪:课程实施一个月后,进行问卷测评与emWave数据收集。
  效果评估:根据前后采得的数据,进行统计分析,形成数据比对报告。
  其他个人生活与工作上的应用
  Coach for HR:对项目组织者进行培训,使其成为HeartMath认证教练,为企业员工提供数据解读与教练咨询。
  1:1 Coach:一对一辅导。HeartMath中国拥有包括职业发展、临床医学、亲子关系、夫妻关系、体育竞技、学习辅导等常见导致身心平衡问题的专家和顾问,为相应领域的人群进行针对性的辅导。
  相关课程介入——《团队动机管理》(沙盘):对于在组织中担任管理者,在掌握了自身情绪调节技能的前提下,辅助进行团队管理技能的培训,将对企业员工身心状态有直接影响。
  E-books:电子版学习文档。
  亲密关系管理:和家庭成员参加《用"心"的力量》,帮助拥有和谐的家庭关系。
  【最佳的解决方案绝无固定模板。最适合的才是最好的!欢迎您与我们联系,我们顾问会根据您的情况给您提供专业的方案建议!】
  减压课程
  您可关注公众帐号查公开课报名信息,预约免费听课名额参与《用"心"的力量》课程,了解自身生理、心理状态,学习情绪管理方法。
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