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夏季上班族久坐的危害有哪些久坐小时等于减寿分钟


  1、阿尔茨海默病
  肌肉活动可以帮助新鲜血液泵至大脑,促进大脑释放各类增强大脑及提高情绪的化学物质。当我们久坐时,什么都变慢了,包括脑功能。研究发现,久坐是增加个体患阿尔茨海默病的一项重要因素。
  2、眼病
  久坐电脑前,由于视物较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,从而使晶体变凸以适应视近物,眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,导致青光眼。此外,白内障、角膜溃疡和干眼症等,也是长期使用电脑者易患的眼病。
  3、下肢血栓
  久坐不动,腿部的肌肉收缩减少,下肢血流速度减慢,因而增加血栓发生的几率。研究报告指出,每天固定一个坐姿3小时以上的人,患下肢深静脉血栓的风险是其他人群的2倍。
 
身体健康身心大全网站目录投稿:涵阳