岁以下宝宝喝酸奶果汁注意事项

　　面对诸多品类的饮料，该如何让宝宝喝得健康，喝得营养呢？这是许多家长都想知道的问题，看看网小编给大家推荐的1岁以下宝宝喝酸奶果汁注意事项的文章就知道如何让宝宝喝的健康了。
　　1岁以下宝宝喝酸奶别超过30毫升
　　资料显示：＂酸奶营养素、能量密度高，含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B及各种儿童成长所需要的营养物质，一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量以及10%左右的蛋白质，酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合消化系统不成熟的婴幼儿，酸奶中还含有不少有益菌类，是孩子成长所必需的。＂但需要注意，酸奶喝多容易上火，一般情况下，1岁以下宝宝喝酸奶不要超过30毫升。
　　碳酸饮料饭前要少喝
　　碳酸饮料里含有碳酸水、糖、咖啡因、色素、添加剂等，喝多了会腐蚀牙齿、导致肥胖。但这些弊端并不能改变孩子的习惯，他们认为碳酸饮料可以充分解渴，但家长们要注意，尽量让宝宝在饭前少喝碳酸饮料，否则会引起胃胀等，影响正常进食。
　　出生后2至4周适当喝些稀释果汁
　　妈妈们在宝宝出生后2至4周可以适当给宝宝喝点儿稀释果汁，榨出来的果汁要及时喝，否则营养素会流失掉，果汁一定要加水稀释，以免宝宝柔弱的胃黏膜受酸果汁的刺激。另外要注意，果汁不能替代喝水，还要合理给宝宝喝水，每次饮水量科学规范为：＂出生后第一周保证30毫升;第二周保证45毫升;1个月后保证50~60毫升;3个月后保证60~75毫升;4个月后保证70~80毫升;6个月后保证80~100毫升;8~12个月保证100~120毫升。＂