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驱赶孕期不速之客妊高症


  驱赶孕期不速之客妊高症 (驱赶孕期不速之客:妊高症)
  怀孕中晚期,妊高症这位不速之客常会"登门访问"孕妈咪。它无论对孕妈咪还是胎宝宝都会造成很大影响,导致一些不良结局,必须高度重视。怎样将这位不速之客驱赶出门?
  妊高症
  妊高症是怀孕中晚期常见的疾病。假如在怀孕20周后,孕妈咪呈现血压水肿和蛋白尿这三大症状,很可能是患了妊娠高血压综合症,简称妊高症。
  这三大症状可同时存在,也可只呈现一个或两个。假如病情未能控制,将有可能进一步发展成前兆子痫,呈现头晕、眼花、胸闷等症状,恶心并伴呕吐。待呈现全身抽搐和昏迷时,已经发展为危及性命的子痫了。很多因素都可诱发妊高症,如气温变更,一般在冬春或秋冬季节交替时轻易发生妊高症。
  不速之客喜好"访问"的孕妈咪
  1、第一次怀孕的孕妈咪。
  2、年纪过小或过大的孕妈咪(指35岁以上女性)。
  3、孕妈咪身体矮胖,或精神紧张,或有高血压家族史。
  4、孕妈咪贫血,或有高血压或肾脏等疾病。
  5、怀有双胞胎或多胞胎的孕妈咪。
  不速之客带来的麻烦
  1、孕妈咪发生肺水肿、呼吸艰苦,一般在产后呈现。
  2、由于血压升高轻易引起脑出血。血压越高出血几率越大,是妊高症最常见的逝世亡原因之一。
  3、肾脏功能受损,呈现少尿,严重时发展为急性肾衰。
  4、孕妈咪过往本无心脏病,如今心脏呈现异常心音。
  5、抽搐时轻易咬伤唇舌或昏迷坠地摔伤,还可因分泌物吸进肺部,引起吸进性肺炎。
  6、全身肌肉抽搐时可引起子宫压缩,导致早产。
  7、胎盘功能恶化导致胎宝宝发育不良,轻者发生宫内窘迫,重者致使胎宝宝逝世亡。
  不速之客驱赶令
  1、定时往做产前检查
  这是及早发明妊高症的最好方法。每一次检查医生都会丈量血压、验尿及称体重,并检查腿部水肿现象。这些均是判别妊高症的最重要指标,如有异常医生会马上发明,及早采用对症治疗,使病情得到控制,不致发展得很严重。
  2、公道安排饮食
  专家指出,妊高症与养分因素密切相关。动物脂肪、热能摄进太多,蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄进不足,都会诱发或加重妊高症。因此,正确指导孕妈咪公道安排饮食,对预防和控制妊高症的发生发展非常关键。
  3、生涯规律化并多加小心
  从7个孕月起不做过重、过于激烈的工作和运动,减少家务劳动;身体疲乏时马上休息,天天保证睡眠和宁静歇息至少在8个小时以上,包含中午休息半小时到1小时;心态要平稳,情感不大起大落,觉得不适赶紧往看医生。
  4、坚持做适量运动
  经常漫步、游泳或森林浴,加强抗病力。不过,要留意把握以运动后觉得舒适的原则。
  5、不要让体重过于增长
  身体过胖轻易引起妊高症。在28孕周后一般每周增重500克,因此每周体重增长应控制在500克以内。体重增长过快可能是合并了妊娠水肿,必须马上看医生。
  6、采用合适的躺卧姿势
  左侧卧位可避免子宫压迫脊柱旁大血管,轻易使下肢大静脉血液正常回流心脏,减轻或预防下肢发生水肿。防治妊高症饮食原则
  1、恰当摄进脂肪
  天天烹调用油大约20克。少吃动物脂肪,动物脂肪与植物脂肪应坚持1或小于1的比值。这样,不仅能为胎宝宝供给生长发育所需的必须脂肪酸,还可增长前列腺素合成,有助于清除多余脂肪。
  2、防止蛋白质摄进不足
  禽类、鱼类蛋白质可调节或下降血压,大豆中蛋白质可维护心血管。因此,多吃禽类、鱼类和大豆类可改良孕期血压。但肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄进量,避免增长肾脏累赘。
  3、热能摄进要控制
  控制体重正常增长,特别是孕前超重的孕妈咪,尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。
  4、保证钙的摄进量
  保证天天喝牛奶,或吃大豆及其制品和海产品,并在孕晚期及时填补钙剂。
  5、多吃蔬菜和水果
  保证天天摄进蔬菜和水果500克以上,但要留意蔬菜和水果种类的搭配。
  6、食盐摄取要适度
  天天吃盐不宜超过2—4克,酱油不宜超过10毫升;不宜吃咸食,如腌肉、腌菜、腌蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等,更不宜吃用碱或苏打制作的食品。
  妊高症孕妈咪一日饮食范本
  早餐:牛奶250克(放一点白糖)
  发糕50克(玉米面做成)
  猪或鸡肉松10克
  早点:烤白薯或柑橘100克(选择一种)
  中餐:米饭(150克大米做成)
  鲫鱼木耳汤(鲫鱼250克,黑木耳30克)或海米冬瓜汤(海米20克,冬瓜300克)
  凉拌芹菜(芹菜100克,香油5克)
  海带丝炒瘦肉丝(水发海带100克,瘦猪或鸡肉100克)
  午点:酸奶250克
  晚餐:麻酱小卷(标准面粉100克,芝麻酱20克)
  小虾青椒(小虾米100克,青椒100克)
  蒜蓉西兰花(西兰花100克)
  玉米面稀粥(玉米面50克)
  晚点:豆浆250克(放一点白糖)
  贴心小叮咛:
  同一种类的养分素,可用不同品种的食品调换与搭配,如发糕和全麦面包、芹菜和菠菜、玉米和小米等可进行调换,避免口味单调影响胃口。
  新观念——妊高症要适时分娩
  适时分娩理由
  1、胎宝宝轻易低体重
  妊高症使胎盘血液量大为减少,使胎宝宝的生长速度减缓甚至停顿。假如病情不能控制,随着孕周增长胎宝宝的体重落后于孕周的情形会日益加剧。这样,胎宝宝在出生后的体重,必将显明低于雷同孕周出生的正常儿。
  2、胎宝宝的生长发育不乐观
  出生体重显明落后于雷同孕周的胎宝宝,称为小于胎龄儿。最新研讨证实,当小于胎龄儿体重过低时,在出生后一周内患病率和逝世亡率都相当高。幸而成活的小宝宝,体格和智力发育也显然不能与正常儿相比。调查发明,这种情形对于大脑发育的影响往往到了学龄期才充足浮现。与正常儿童比拟,小于胎龄儿的智商广泛较低,学习成就也较差,可能还伴有神经系统后遗症,如多动症、脑瘫等。
  应从熟习误区中走出
  以往以为,尽可能延伸孕期争取足月分娩。殊不知,在不能控制胎宝宝在宫内连续生长缓慢的状态下,一味夸大延伸孕期,只能进一步扩展孕周与体重不相当,而不能改良胎宝宝的状态。为此,产科专家指出,从优生观点出发应当力争下降小于胎龄儿,特别是体重过低儿的出生。
  妊高症妈咪应适时分娩
  "适时分娩",是指孕期已经32周以上,经监测胎宝宝连续4周体重不增,但羊水测试证实肺脏已成熟,可采用主动或被动方法娩出。
  近年来,敏捷发展的先进医疗仪器,为早产儿供给了相当安全可靠的存活环境。在医护职员的精心监护下,早产儿的生长速度可接近或达到正常的子宫内水平。产科专家指出,假如让胎宝宝"憋"在子宫里生长缓慢,不如让他们提前出生,这样可能更有利于他们的生长发育。为此,提出"适时分娩"的新观念,它是保佑母婴平安的一项有效策略。
  正确把握提前分娩机会
  为什么要选择32孕周为提前分娩的出发点呢?理由为32孕周出生的婴儿已具备一定的成活才能,并且长时光的不利因素刺激也增进了肺成熟,他们比正常儿有更强的成活气。
  为了正确把握提前分娩的机会,患有妊高症的孕妈咪应从29孕周起,往正规医院吸收相关监护,期待条件成熟提前娩出胎宝宝。这样,不仅可使胎宝宝在宫内及出生后能够正常生长发育,也可避免孕妈咪发生一些不良结局。
 
母婴大全家庭大全网站目录投稿:凌易