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妈妈如何应对宝宝冰箱综合症


  在炎热的夏天,我们成人都非常依赖冰箱里的食品,吃到肚里非常凉爽结束,然而这些凉爽的食品却不一定适合孩子。那么妈妈如何应对宝宝"冰箱综合症"?
  造成宝宝"冰箱综合症"的原因
  1、宝宝的消化系统还不完善
  宝宝的生长发育较快,需要的营养也相对较多,但同时宝宝的消化系统尚未发育成熟,胃肠道的功能还不稳定,消化腺的分泌功能也很脆弱,所以宝宝的胃肠对冷热刺激非常敏感。冷饮食品吃得过多,胃肠血管因受到寒冷刺激而收缩,导致胃液分泌减少,消化功能降低,食欲减退,腹泻,甚至发生胃肠痉挛,引起剧烈的腹痛。所以,如果宝宝天天吃冷饮,身体就会逐渐虚弱。
  2、冷饮里大量的糖分影响宝宝食欲
  冷饮食品的主要成分是糖,这种成分有很强的饱腹作用。如果宝宝在吃饭前吃大量的冷饮,到吃正餐的时候,宝宝就感觉不到饥饿,自然也就没有食欲了。同时,糖在宝宝的肠道里发酵,会产生大量气体,所以爱吃冷饮的宝宝常常觉得腹胀,不想吃东西。
  3、降低呼吸系统的抵抗能力
  宝宝吃入的冷饮食品过多,寒冷经常刺激咽部血管,使其收缩,血流量随之减少,这样,宝宝局部抗病毒的能力就会下降,所以常吃冷饮食品的宝宝还容易反复感冒。
  妈妈们怎么做才能既利用好冰箱这个帮手,同时又杜绝它的种种危害,保护好宝宝和家人的的健康呢?
  措施一
  冰箱食品生熟要严格分开
  生熟食品不仅要放在不同的地方,还要用保险膜、保险盒等隔绝开。同时,妈妈要注意,不仅自己知道分开生熟食品,家里经常出入厨房的保姆或其他人员也要有这样的卫生常识。
  措施二
  半成品食物不要储备过多
  给小宝宝添加的辅食,尽量现吃现制作,吃不完的也不要因为害怕浪费而存放在冰箱,避免宝宝肠胃被细菌侵犯。
  措施三
  控制宝宝吃冷饮的量
  在炎炎夏日,要完全杜绝宝宝吃冷饮那也太残忍了;只要做到有节有制,适当吃些冷饮对宝宝还有消暑降温、丰富营养的作用呢。最好的办法是跟宝宝约定吃冷饮的时间和次数。
  TIPS
  建议妈妈在超市买家庭装的冰激凌,吃时挖取小球,跟色彩鲜艳的水果粒混合,既漂亮,又可以控制孩子的进食量。
  措施四
  吃剩的食物迅速进冰箱
  如果是上顿吃不完的食物,待它在常温中冷却到室温下就必须马上放入冰箱,否则一不小心很有可能已经滋生了细菌。
  措施五
  从冰箱取出的食物要再加工
  从冰箱里取出的食物一定要经常再加工、消毒的过程。剩饭剩菜在冰箱存放的时间不能过长,需要较长时间存放的食物一定放入冷冻室。我们建议,宝宝的肠胃功能较弱,最好不要给宝宝吃上顿的食物。
  小编提醒各位妈妈,还是尽量少让宝宝摄入冰箱里直接拿的食品,毕竟宝宝的肠胃不同于成人。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的资讯,可以登录本站,更多详情等着你!
 
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