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铁的秘密


  一般情况下,在宝宝4~6个月大的时候,妈妈们会被医生告知:要小心喽,宝宝的小身体到了很容易"缺"鐵的重要阶段,要及时通过固体食物的添加来"捕获"铁,才能够避免宝宝因为身体内少了铁的作用而出现贫血、乏力、肠胃不适、记忆力衰退、注意力不集中、抗感染能力下降、营养状况下滑,甚至发育迟缓。
  有没有觉得我牛哄哄的?
  真的不是我自吹自擂。别看我在人体内的总量才有几克,但是我的战略位点很重要、很广泛,关乎全身健康啊——血红蛋白和肌红蛋白是我的主要驻扎地,宝宝体内氧和二氧化碳的转运交换不能没有我;我还以铁蛋白的形式储存肝脏、脾脏和骨髓的网状内皮系统中,并参与宝宝体内一些氧化还原酶的组成。哪些宝宝特别需要铁呢?
  宝宝在妈妈肚子里的时候,会从妈妈体内获得一定量的铁储存起来,供出生后一段时间之内(一般是4个月龄内)使用,不过:
  ·早产宝宝,他们体内预存的铁常常不够挥霍到4个月。
  ·饮食中缺少含铁丰富且铁吸收率高的食物,如纯母乳喂养但辅食添加较晚的宝宝;饮食习惯不良、拒食、挑食、偏食的宝宝。
  ·因疾病原因导致铁大量丢失的宝宝,如长期慢性失血。
  ·因疾病或其他原因导致的铁摄入或吸收受影响的宝宝,如长期腹泻、摄食不足等。一旦宝宝缺了铁,那可就糟糕了
  ·新生的红细胞会因为血红蛋白含量不足而发生缺铁性贫血,造成红细胞"短寿"。
  ·降低细胞色素酶、过氧化物酶等酶的活性,影响能量代谢和DNA的合成。
  ·影响很多生理功能,比如β-胡萝卜素转化为维生素A、嘌呤与胶原合成、抗体产生,脂类从血液中转运、药物在肝脏的解毒等。
  ·造成身体对铅的吸收增加。
  所以,缺了"我",宝宝的健康就少了一道重要防线哦!快速有效补铁的好方法
  那么,当宝宝体内储存的铁被用的差不多了,"账户余额不足"或者"支出"太多太快的时候怎么办?
  告诉你们一个秘密:"我喜欢待在红色的肉和动物肝脏、动物血里。所以,给4~6个月的宝宝添加肉泥和高铁婴儿米粉、7~8个月后添加动物肝,是给"账户充值"最短平快的好办法。【爱心提示】
  ·缺铁=?缺铁性贫血!
  ·铁的储备量不足时,并不会马上表现为贫血,往往过一段时间之后才开始有贫血的表现。
  ·已经诊断为缺铁型贫血的宝宝,如果医生建议补充铁剂,一定要遵医嘱服用。
 
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