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高矮胖瘦说说宝宝的生长问题


  出场专家 杜娟
  国家儿童医学中心北京儿童医院保健中心主治医师宝宝能长得更好吗?
  一般宝宝出生以后第一個月长得最快了,以后逐渐长慢了,3个月以后就更慢了。所以,在这关键的前3个月,爸爸妈妈们可要十分重视啊。
  Q宝宝在这个阶段的标准身长体重是多少?
  A参考世界卫生组织(WHO)推荐的《儿童体格生长发育标准差数值表》,1~3个月男女宝宝身长、体重如下:
  Q这3个月是一生中成长最快的阶段,那么该如何把握这个关键期,让宝宝长得更好呢?
  A对于宝宝的生长发育来说,营养是最重要的因素之一,充足的营养是宝宝体格生长的重要保障。就像一粒种子要想茁壮成长,就要有肥沃的土壤、充足的水分一样。生后3个月内的小婴儿母乳或配方奶应该是唯一的营养来源,而且纯母乳喂养是首选。
  母乳喂养是人和哺乳类动物最自然的喂养方式,母乳营养十分丰富且易吸收,是宝宝最优质的食物来源,能够很好地促进宝宝的生长发育。因此,这个阶段能够成功开始并坚持母乳喂养,促进并监测宝宝体格生长水平,防止宝宝出现频繁吐奶、溢奶、肠绞痛、腹泻、便秘等消化道的不适症状,都是家长们需要额外关注的。
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  多功能熊猫
  隐藏超多玩法的可爱熊猫。比乐的多功能熊猫有着柔软的身体,由不同触感的布料拼接而成,带给宝宝多重的触感,而且全身色彩丰富,很容易吸引注意。前面的口袋藏着一个可以拉伸的小玩偶,手里握着一个冰淇淋安抚牙胶哦。白白圆圆的尾巴也有着弹力,任小宝宝拉扯。
  Q宝宝是早产儿,身长和体重都不是很理想,以后能否追赶上去?
  A早产儿由于孕周不足,提早离开了妈妈的身体,生长发育还不够成熟,重要的脏器功能也尚未完善,因此大多数的早产儿出生时身长、体重常常比足月儿低很多,而且有可能在之后的生长过程中一直落后于同龄的足月儿。想促进早产儿追赶上正常的足月儿,需要科学地喂养、精心地护理。
  母乳依然是早产儿宝宝首选的食物和营养素来源,对于早产儿宝宝也建议尽早开奶,进行母乳喂养,研究表明,母乳可以降低早产相关疾病的发病率。对于胎龄小于34周、出生体重小于2000g的早产儿可以在母乳中加入母乳强化剂,以增加营养,促使早产儿追赶生长。对于母乳不足的大于34周早产儿或出院后早产儿,可以使用早产儿过渡配方奶粉。
  Q可以预测宝宝的身高吗?是不是有什么公式可以计算?如果父母个子不高,怎么办?
  A孩子的身高会受到父母身高的影响,根据父母身高计算孩子的遗传身高或称为靶身高,已在临床得到广泛应用。有个简单的公式可以计算,即父母平均身高加6.5cm为男孩靶身高,父母平均身高减6.5cm为女孩靶身高。
  男孩遗传靶身高=(父亲身高+母亲身高)/2+6.5cm
  女孩遗传靶身高=(父亲身高+母亲身高)/2-6.5cm
  其实,遗传因素虽然起到了绝大部分的影响,但是后天因素也有一定作用。如果父母各自不高,那就一定要在其他方面努力了,比如营养均衡、睡眠充足、加强运动、保持良好情绪、尽量避免生病。
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  1months
  女宝宝:陶一言(小花花)
  身高:50.5cm 体重:3.75kg
  不要睡在同一张床上
  想让宝贝更好地成长,个人觉得还是秉承这几个原则:一是母乳喂养+按需喂养。满足宝贝的基本生理需求,建立母亲和孩子之间的纽带。二是满足宝贝的安全需求:睡得香。我比较推荐睡眠共享,就是妈妈和宝贝一起睡,这样宝宝可以睡得更好,有着熟悉的味道陪伴,他们会得到爱和信任。
  育儿tips比较建议将婴儿床靠近成人床,而不是一起睡在同一张床上,这样既可以让母亲和婴儿距离较近,方便哺喂母乳,同时又降低了婴儿窒息的风险。
  每个宝宝都要补充维生素D
  作为家长,都不希望自己的宝宝输在起跑线上,因为我自己不太高,所以很早我就开始关注孩子的身高问题。宸宸出生时只有2.6kg,特别小。后来问了身边好几个朋友,又查了很多资料,了解到月子里宝宝可以补充D3来促进钙吸收。
  育儿tips 宝宝出生后数日(不超过2周)开始补充,足月宝宝每天需要补充维生素D400IU,无论是母乳喂养的宝宝还是配方奶喂养的宝宝。
  2months
  男宝宝:龚悦宸(宸宸)
  身高:59.0cm 体重:5.7kg
  胖宝宝要增加能量消耗
  3months
  男宝宝:张启恒(点点)
  身高:62.0cm 体重7.3kg
  点点满月去社区儿保医生那检查,在肥胖边缘。之后就坚持听从医生建议,母乳喂养一天7次,两顿奶之间加点水,每次喂养时间不超过15分钟,早晚各做10组被动操,每周游泳1次。第二次体检时医生说还是有点效果的。
  育儿tips被动操、游泳都能帮宝宝消耗能量,等宝宝再大一些,可以进行爬行、坐立等简单的活动。同时配合合理喂养,宝宝就不太会长成"小胖墩"。读懂生长曲线图
  宝宝长得好不好,最直观的就是身高体重了,那身高体重的评估标准是什么呢?其实有一套科学的评估工具,就是生长曲线。
  Q宝宝在这个阶段的标准身长、体重是多少?
  A参考世界卫生组织(WHO)推荐的《儿童体格生长发育標准差数值表》,4~6个月男女宝宝身长、体重如下:
  Q体检时儿保医生会在生长曲线图上进行记录,生长曲线图怎么画?能告诉父母哪些信息?
  A生长曲线图是根据儿童人群的生长数值分布水平绘制的曲线图。横坐标对应孩子的年龄(要具体到几岁几月),纵坐标为此年龄时的身高、体重数值,以横坐标的时间年龄点作一与横坐标垂直的线,再以纵坐标的体重或身高数值点作一与纵坐标垂直的线,在两条直线的交点处用点描记在曲线图上。
  这个点所在的位置水平即为该儿童在同年龄、同性别人群中所处的位置,即为在此年龄的生长水平。身高、体重、头围等指标均可进行评价。曲线图看起来方便、直观,不仅能评估宝宝在某一年龄点的生长水平,还可以看出生长趋势,计算出生长速度。
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  叠叠乐
  宝宝的趣味堆叠之旅。比乐的叠叠乐设有6个不同大小和颜色的圆环,以及带有螺纹的顶部堆环,按大小排列,帮助培养序列逻辑认知。这七个堆环的材质也不同,存在磨砂、颗粒、光滑三种材质,其中的绿色环是柔软质地,宝宝在玩乐过程中可以进行抓握、挤捏、堆放等动作,顶部堆环可以通过旋转固定在底座柱上,有助于提高手眼协调能力。
  Q宝宝的生长曲线超过第97百分位线,是否有问题?
  A生长曲线图最上面的线为第97百分位线,即数值从小到大排序,此数值处于97%水平处;最下面的是第3百分位线,同理,数值从小到大排序,此数值处于3%水平处。通常将第3至第97百分位视为正常水平。
  如宝宝身长测量值高于第97百分位,则评价为"高身材",此种情况可见于父母都属于高身材,孩子受遗传因素影响,身高也可能高于同龄儿童,属于正常情况。但也要警惕是否存在特殊疾病,如某些垂体肿瘤刺激生长激素分泌过多等。如果单纯体重高于第97百分位,则要注意适当控制奶量,避免过度喂养。
  Q如果宝宝的生长曲线图有下滑的趋势,该怎么办?
  A受遗传和环境的影响,每个孩子的生长情况存在个体差异,但是大多数孩子的身高、体重会沿着自己的轨迹生长,一般会稳定在两条主百分位线之间(P3、P10、P25、P50、P75、P90均为主百分位线)。若监测的指标出现偏离原生长轨道超过一条主百分位线,则视为出现生长波动,要注意是否为异常现象,需查找原因,是否这一段时间有疾病或者养育环境变化等,以便及时干预,以期尽早恢复正常水平。
  举例来说,一个孩子体重一直处于中等水平发展,短期内体重水平降低一个主百分位线,变为中下水平,家长就要注意寻找原因。看看孩子最近是否因生病消耗过多的营养,或是近期孩子营养摄入不足,需要及时做好干预调整,如预防感染、治疗疾病、加强营养等。
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  4months
  女宝宝:蔡雨安(圆宝)
  身高:65.2cm 体重:7.0kg
  不要把维生素D混到牛奶里
  每次体检时,儿保医生都会询问是否给孩子补充了维生素D。所以在圆宝满月后,我就给她准备了维生素D500。据说婴儿出生后两周就可以开始服用了,每天的剂量是一片,但由于圆宝太小了,所以我没有直接给她含服,而是混在奶里给她喝。
  育儿tips 建议将维生素D胶丸剪开一点,滴到宝宝口中即可。少量的奶可以,不建议放进一瓶奶里,脂溶性的维生素D有可能沾到瓶壁上影响摄入。
  不要急着加辅食
  转眼小可意5个月了,抱在怀里也有了重量,肢体活动能力也增强了。傍晚的时候,我抱着宝宝出去转转时,遇到一些小区的人会说宝宝好像有点瘦。"5个月了能闻到五谷香",这是老一辈人的俗语,意思是是时候可以添加点辅食把他养胖点。我都会对他们说:"还好啊,在标准体重内,辅食过段时间吃。"
  育儿tips 辅食最好等到6个月左右再慢慢少量添加,过早添加会给宝宝的肠胃带来压力,也不利于发育。
  5months
  男宝宝:夏可意(可意)
  身高:70cm 体重:7.5kg
  6months
  男宝宝:李佳晟(晟晟)
  身高:73.0cm 体重:6.9kg
  被动操促发育
  宝宝从出生15天开始吃维生素D滴剂、伊可新(维生素AD滴剂)各一粒。因为纯母乳喂养,所以从出生开始就一直遵循着按需哺乳,打算6个月以后慢慢断夜奶。关于促进宝宝生长发育的运动,我们从出生开始一直给宝宝做被动操,早上起来、洗澡后、睡觉前各做一遍,可以促进宝宝生长,还可以有效互动。
  育儿tips 做被动操最好选择宝宝两餐之间或充分休息后,尽量避免宝宝在疲劳、饥、饱的状态下运动。如宝宝有抵触,应暂停运动。超重、偏瘦、个矮怎么办?
  寶宝的点点滴滴总是牵动着父母敏感的神经,太胖了不行,太瘦了担心,太矮了焦虑,太高了似乎也不太对劲,来看看"非标准身材"宝宝该如何养育吧。
  Q宝宝在这个阶段的标准身长、体重是多少?
  A参考世界卫生组织(WHO)推荐的《儿童体格生长发育标准差数值表》,7~9个月男女宝宝身长、体重如下:
  Q体检时医生说宝宝超重,婴儿怎么控制体重呢?难道要控制奶量?
  A若婴儿存在超重,控制体重的有效办法就是加强运动,促进能量的消耗。7~9个月的宝宝正是练习翻身、学习爬行的关键时期,爸爸妈妈们可以用玩具或宝宝喜欢吃的辅食来引导宝宝够取,宝宝会努力想办法拿到它,或是连续翻身打个滚去拿,或是贴地匍匐爬行。
  需要提醒大家的是,不要过度控制奶量以达到减肥的目的,这样有可能影响宝宝的正常生长发育。
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  爱爬的小猫
  宝宝的学爬萌宠。比乐的爱爬的小猫有着可爱的猫咪造型,配上橙系色彩,外形鲜明又独特。表面为水晶超柔材质,内里填充优质纤维,整体充盈柔软不易变形。具有爬行和音效设计,且两者间隔展现,助于吸引宝宝跟随爬行。不仅具有猫咪叫声,还有呼吸、喷嚏和呼噜声5种萌趣音效,逗趣又可爱。还具有自动停止的节能设计,每次出发的效果在40秒左右。
  Q宝宝属于瘦长型,有什么办法可以长胖点?
  A想要孩子长胖点,核心方法还是要加强主要营养素如碳水化合物、蛋白质的均衡摄入。婴儿满6月龄后仍需继续母乳喂养,但同时要逐渐引入各种辅食。辅食是指除母乳和/或配方奶以外的其他各种性状的食物;有特殊需要时须在医师的指导下调整辅食添加时间。
  为了保证能量及蛋白质、钙等重要营养素的供给,7~9月龄婴儿每天的母乳量应不低于600mL,每天应保证母乳喂养不少于4次。婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物,如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素。
  Q宝宝个子比同月龄宝宝矮了很多,我应该给宝宝去做哪些检查?
  A如果宝宝的身高比同龄孩子矮了很多,可以到医院进行评估,看宝宝是否真正属于生长迟缓(小于同年龄、同性别P3百分位),因为有很多宝宝个子矮属于家族遗传所致。后天环境因素中营养是影响身高增长的重要因素,因此,如果宝宝出现了生长迟缓,也需要进行营养素方面的检查,看看是否存在营养素缺乏。
  同时也应注意检查是否存在特殊疾病,如甲状腺功能减低、慢性肾病、遗传代谢性疾病等,是否存在反复感染。还有一些疾病造成生长激素、生长因子分泌不足,如脑垂体发育异常、颅内肿瘤浸润等,可到医院找专业的医生咨询。
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  7months
  女宝宝:娄乐颜(米好)
  身高:69.0cm 体重:8.0kg
  一眠大一寸
  我觉得睡眠质量,是宝宝生长发育不可忽视的重要一环。孩子是否能够拥有充足的睡眠时间,这和良好的睡眠习惯有很大的关系,我会锻炼宝宝规律的睡眠时间,也在慢慢试着给孩子断夜奶,这样既对牙齿好,也对睡眠很有帮助。
  育儿tips 睡眠是每个孩子生长发育的最佳时段,每天充足固定的睡眠,不但能够让孩子精神百倍,更能够促进孩子的身体成长,并且能够让孩子少患病、更健康。
  关于生长激素的分泌
  要想让宝宝长得更高、更结实,首先不能挑食。促进长高,营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,并添加适量的钙质和鱼肝油。其次,要保证充足的睡眠,"孩子睡得好,长得高",听说生长激素出现分泌高峰是在晚10点以后,而且持续较长时间。
  育儿tips 保持愉快的心情也很重要哦。影响孩子生长的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。
  8months
  女宝宝:斯易文(香香)
  身高:70.5cm 体重:9.5kg
  9months
  男宝宝:李玥澄(唱唱)
  身高:72.0cm 体重:8.0kg
  促进体格发育的饮食
  宝宝9个月了,身高达标,但体重增加缓慢。去儿保科体检回来,我调整了宝宝的饮食习惯,辅食中添加蔬菜肉类,制作方法多样化,让宝宝每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素。晚上睡前那一顿让宝宝吃饱,晚上醒的次数相对以前减少。每天吃一粒维生素D,早上10点前、下午4点后带他晒太阳,从而帮助钙质吸收。
  育儿tips 蛋、奶制品、肉类、蔬菜、水果都是孩子的必需品,每天固定的奶量、蛋以及肉类的摄入是孩子体格发育的关键。那些影响成长的因素
  宝宝的生长发育虽然很大程度上被遗传决定,但也在一定范围受一些外在因素的影响,运动、营养、睡眠都是影响宝宝成长的重要因素。
  Q寶宝在这个阶段的标准身长、体重是多少?
  A参考世界卫生组织(WHO)推荐的《儿童体格生长发育标准差数值表》,10~12个月男女宝宝身长、体重如下:
  Q有哪些运动能让宝宝长得更高、更结实?
  A对10~12个月的宝宝来说适当、合理的运动都可以促进体格生长,使宝宝长得更高、更结实。这个阶段最好的运动就是充分的爬行。爬行的过程可以促进宝宝四肢协调性,促进大脑发育,同时爬的过程也是一种对周围环境的探索,可以观察或拿到自己感兴趣的实物,可以激发爬行的兴趣。爬行本身是一种消耗比较大的运动,利于促进体格生长、增强体质。
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  动物园木立方
  N种玩具的集合体。比乐的动物园木立方可以说是宝宝的百宝箱,集合了多种不同的玩法,一共有5面玩乐区,每一面都各有乐趣,不同的设置帮助宝宝在玩乐中认知字母、图案,培养记忆力、空间想象力、手眼协调等。整体采用的优质木材,保留着原木的自然纹理和质地,加以自然有机色着色,极具质感,而且边角都经过圆润处理,大大提升安全保障。
  Q为了让宝宝长得高,有没有必要给宝宝补钙?维生素D怎么吃呢?
  A奶制品是婴儿最理想的钙来源,对于1岁以下的宝宝来说,充足的奶量是保证钙摄入的基础。10~12月龄婴儿保证每天母乳量约600mL,每天母乳喂养4次,妈妈每天钙摄入量在1000~1200mg,宝宝需每天规律按预防量补充维生素D400~800单位促进钙吸收,适当户外活动,不需要额外补钙,但如果宝宝饮食不好,奶量不足或者体重增加过快,需要在医生指导下额外补钙。
  Q宝宝一晚上要醒来四五次,睡眠质量这么差会影响生长发育,怎么调整?
  A影响宝宝睡眠的因素很多,如舒适的室内温度有助于宝宝良好的睡眠,夏天环境过热宝宝一身大汗,来回翻身不能安睡,可以在做好防护的情况下适当开空调降低室温。枕头过高或过硬,宝宝也会感到不舒服而难以安睡。宝宝的皮肤很柔嫩,如果身上脏会让宝宝觉得不舒服。睡前帮宝宝好好洗—个澡,让宝宝清清爽爽入睡,能大大提高宝宝的睡眠质量。睡前如果剧烈活动,会使大脑神经细胞呈现极强烈的兴奋,这种兴奋在短时间里不会很快安静下来,所以,睡前尽量保持安静。如果睡前吃得过饱,胃肠就要加强消化,装满食物的胃会不断刺激大脑,大脑有兴奋点,宝宝便不会安然入睡。
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  10months
  男宝宝:李凌志(小志)
  身高:76.0cm 体重:10.0kg
  奶量充足无需额外补钙
  首先,要保证孩子充足的睡眠,我每天都控制孩子在晚上9点前一定要上床。其次,营养均衡,小志6个月后就开始添加辅食了,什么都要吃一点儿。还有补充维生素D和钙,每天上下午太阳不是很足的时候带孩子外出1小时左右,还会特意让他扶着学步推车在屋里走以增加运动量。
  育儿tips 其实只要保证每天的奶量(600~800mL)正常添加辅食,无需额外补钙,补钙过量对宝宝健康也是有很大威胁的。
  生长发育不是匀速的
  我觉得按时体检非常重要。因为在医院里测量身长体重比较准确,而且医生也能及时发现生长发育上的偏差,给出专业的意见。有一段时间我觉得宝宝长得不像之前那么快了,就很焦虑。后来体检时,医生说宝宝的生长速度并不是匀速的,而是波浪式的,有时快些,有时慢些。
  育儿tips 一般宝宝在前3个月的时候体重增长得比较快些,之后就比较缓慢些,监测宝宝体格发育是否正常最可靠的还是生长发育曲线,而不是靠想当然。
  11months
  男宝宝:黄翊泽(Lucky)
  身高:77.0cm 体重:10.0kg
  12months
  男宝宝:陈瀚(小海马)
  身高:80.0cm 体重:11.0kg
  好体格离不开好体魄
  只要宝宝吃好睡好,体重和身高会增长得很理想。但只要宝宝生病或者积食、厌食,体重就会停滞不前,甚至下降,所以平时一定要细心照顾宝宝,千万不要让宝宝生病,勤洗手,勤换衣,季节交换时也要很注意,让宝宝有一个健康的体魄,才能长得高高壮壮!
  育儿tips 宝宝生病或积食的时候,都会多少有点厌食或者食欲不振的表现。这时,可以给宝宝做清淡的流食,等肠胃功能恢复后再慢慢回到正常饮食。伴随成长毕业典礼
  毕业宝宝
  董静依(依依)身高:81.0cm
  体重:11.0kg
  胃口好,小吃货一枚,最喜欢的事是跟在姐姐后面当小跟班。
  家人写给亲爱的宝贝
  不知不觉转眼到了1岁,回首过去的12个月,一切仿佛还在眼前。迎来你的1岁生日,是我们一直期待的一件事情。我们为你的生日准备了抓周仪式和生日蛋糕。在大家的见证下你毫不犹豫地抓起了一支签字笔,随后又去拿了彩色画笔。我想你会像妈妈一样,是个爱写作、喜欢画画的小姑娘吧!我们可爱的宝贝,祝你1周岁生日快乐!
  B.比樂的祝福
  亲爱的依依小宝贝,不知不觉你已经1岁啦!1岁的你,身高81.0厘米,体重11.0公斤。从嗷嗷待哺的小婴儿,到现在可以爬,可以走几步路,可以喊爸爸妈妈,成长的每一步都让我们倍感欣慰,你的每一天都带给家人小惊喜!
  从初生到1岁,成长的每一步都是新的,这一年感谢你带给家人的快乐时光,感谢你让家变得更加美好。周岁快乐,希望你能够继续健康、快乐地成长,给家庭带来更多欢乐哦!
 
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