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脸部按摩有益于老人强身健体


  很多退休老人越来越注重保健了,保健时也要注意脸部的保健。老年人经常做一些面部保健可使面部红润闪烁健康肤色,老年人也要注意自己的"面子"问题。对于脸部按摩有益于老人强身健体有些人明白,有些人糊涂,今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。
  为延缓衰老而进行面部保养并不仅仅是女人、年轻人的专利,老年人虽然年纪大了,但也应该经常做做面部健美操,延缓面部衰老。下面就介绍几种老年人保健的方法,具体方法如下:
  1。五指并拢,双掌摩擦微热后,紧贴面部,轻轻上下抹动,按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部,持续3~5分钟。
  2。闭嘴,使劲吹气,连续用力发"屋"的读音,发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起),然后放松复原。接下来,闭嘴呈抿嘴微笑的样子,再放松复原。
  3。用力睁大眼睛,尽量使眼眉向上抬,然后放松,重复数次,目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。
  所以,老年人经常做一些面部保健可使面部红润、闪烁健康肤色,老年人也要注意自己的"面子"问题。
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老人跳舞人身安全安全大全网站目录投稿:曼萱