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驻颜助眠的桑园二宝方


  古人把经霜后的桑叶称为神仙叶",认为"人参热补、桑叶清补",对它的补益作用推崇备至。
  春天鲜嫩的桑叶是营养丰富的食物,秋后经霜的桑叶则是一味良药,又称为"神仙叶"。
  春天喝,可以疏散风热,预防感冒、眼睛发红、上火。它也是清凉补血的,有助于头发生长。
  桑叶配桑葚一起服用,滋阴、养血、抗衰老的功效发挥得更好。
  桑园二宝方
  原料:
  桑叶茶 黑桑葚干
  做法:
  先用沸水冲泡桑叶茶,饮用一到两泡。
  再抓一大把桑葚干放进去,等桑果充分吸收茶水膨大后,连果带叶一起吃掉。
  血虚、睡眠不好的人,可以加两块百合桑果四物红糖。
  读者实践后的经验分享
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  我自己是流汗特别厉害,泡了补气瘦身茶,因为不太喜欢喝水,只泡了一两杯,怕浪费,我就把黄芪桑叶和大米一起煮成粥,挑出黄芪,连桑叶也一起吃了,因为是更年期,有时会心烦睡眠不好,喝了睡眠真的变好了,夜里醒来还能接着睡。现在孩子生病,有点小问题,已经不会像以前那样焦虑了。
  @7班长~甘露~西安
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  我分享一下桑叶的功效:上周比较忙,晚上睡的比较晚,而且睡眠很浅,早上被闹钟叫醒的时候很疲倦,白天也总是昏昏沉沉的。前天下午,我用桑叶茶加百合桑果四物红糖泡了一杯茶喝,晚上睡的很好,早上起来感觉神清气爽的,白天精神状态也很好。谢谢允斌老师简单实用的食疗方法。
 
饮食大全生活大全网站目录投稿:水云