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准妈妈最适合食用草莓苹果
  从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果荔枝桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等"上火"症状,尤其是有先兆流产孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。
  而也有部分孕妇脾胃虚寒,大便溏薄、面色苍白无华,对于梨、西瓜、香瓜、柚子之类的寒凉
  性水果就应少量食用,偶尔适当吃些荔枝也许会改善症状。
  此外,山楂活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。
  孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,一天最好不超过500克。患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。
 
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