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跑步猝死的原因是什么


  随着这几年跑步热潮越来越高涨,确实发生了不少猝死事件,但不要过于惊慌,根据各人体质的适量运动还是大有裨益的,那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢?坚持跑步会让你有颗强大的心脏心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过下肢的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成,下面具体的了解一下跑步猝死的原因是什么?
  跑步中突然猝死,多数为快速的心室颤动,这种极快无规律的跳动,心脏不可能有任何能力去有效收缩来排出血液,使大脑没有血的供应,所以如果病人不及时救治,就会出现快速死亡。心室颤动是导致死亡的最直接的原因;第二个原因实际是心脏基因的一些突变引起的心电活动异常;第三个原因就是大面积肺栓塞,长期卧床、不运动,下肢静脉在不知不觉中形成血栓,而腿部更是血栓多发地,腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管让人失去行动能力,更危险的是,久坐后再稍一动弹,栓子就容易松动脱落,然后就像个鱼雷般冲向肺部,造成肺栓塞,此时发生猝死的几率非常高,这类肺栓塞又被称为"经济舱综合征"。
  对于自身的疾病隐患的了解,包括对自己体质的判断,都不是容易的事情,但不要因为猝死而拒绝运动,现在提倡的是"适量运动"。"如果家族里有心脏病史或者心脑血管方面问题的遗传,就要格外小心了,因为由于跑步猝死,绝大多数都是心脏和心血管的问题。"汤所长说,"就算是身体没问题,一般人也不要贸然进行高强度运动,比如跑马拉松。运动是一个循序渐进的过程,如果没有运动基础,运动过度对身体也是有伤害的。"
  以上是本站小编介绍的跑步猝死的原因是什么的内容,对于医生不建议跑步的人最好不要进行跑步锻炼,以免发生意外,如果大家还想了解更多的关于跑步方面的知识,那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容吧。
 
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