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有助于减肥的秋季减肥清汤


    汤不仅能进补养生的效果,同时有些汤对于喜爱减肥瘦身的女士们来说还是减肥的妙方。下面给大家推荐几种美味的减肥清汤供大家参考。
    枸杞猪肝汤
    材料:枸杞200克,猪肝200克,姜1片,清水2杯。
    做法:清水、姜片、枸骨滚15分钟,加入猪肝慢火浸熟,再加入枸叶翻滚即成。
    豆腐鱼片生菜汤
    材料:豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,姜1片。
    做法:清水、姜片煮滚,加入切片豆腐、鱼片,慢火灼熟,捞起后再放人生菜即成。
    番茄蛋花汤
    材料:番茄200克,蛋1个,清水或冬菇脚水1杯半,姜1片。
    做法:清水、姜片煮滚,加入番茄片翻滚,再加入搅匀的蛋液即成。
    冬瓜肉粒汤
    冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便。
    材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水或冬菇脚水2杯。
    做法:清水、姜片、冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。
    节瓜鱼片汤
    材料:节瓜200克,鱼片100克或鱼肉100克,金菇1撮,姜1片,清水或冬菇脚水2杯。
    做法:清水、姜片煮滚,加入节瓜件、金菇、鱼肉慢火煮熟即成。
    番茄牛肉汤
    牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。
    材料:番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。
    做法:清水加人姜片煮滚,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。
    芥菜肉片汤
    材料:芥菜胆200克,鸡肉片或瘦肉片75克,姜2片,清水或冬菇脚水2杯。
    做法:清水、姜片煮滚,加人芥菜灼热,再加入肉片慢火浸熟即成。
 
减肥大全身心大全网站目录投稿:沛莲